Hvad er de forskellige typer af rotator cuff skader?
Rotator cuff skader er skader p de fire muskler, der tilsammen danner den rotator cuff: den teres mindre, supraspinatus, infraspinatus, og subscapularis muskler. Disse muskler og deres tilknytning sener er ansvarlige for at sttte og stabilisere glenohumeral, eller skulder, flles. Specifikt de hjlper holde kugleformede hoved rrknoglen af overarmen i hulrummet af bovbladet kendt som glenoid fossa. Som sdan vil rotator cuff skader pvirker funktionen i skulderleddet og derfor strkt begrnse bevgelse af armen. supraspinatus er det verste af de fire, der lber vandret fra toppen af bovbladet til toppen af humerus, med infraspinatus fundet parallelt med og lige under supraspinatus. Placeret under dette er teres mindre, som stammer lavere p bovbladet og lber lidt skrt at fastgre p toppen af humerus under de to andre muskler. Den subscapularis er det eneste af de fire sidder p ventrale eller forsiden af bovbladet, og det er trekantet, indstte det smalleste sted under de andre muskler i toppen af humerus. rotator cuff skader mest almindeligt pvirker sener, der forbinder disse muskler til skulderleddet. En sdan skade er senebetndelse, som er forrsaget af overforbrug af rotator muskler gennem gentagne stress p skulderleddet og er almindelig i atleter, der udfrer gentagne smide bevgelser, ssom baseball kander. Tendonitis er en betndelse i tilknytning sener, der kan blive meget smertefuldt og svrt at fjerne uden tilstrkkelig hvile i skulderleddet og undgelse af de bevgelsesmnstre, der forrsagede den til at udvikle. Ud over at hvile, generelt behandling omfatter glasur leddet og tage over-the-counter anti-inflammatoriske som ibuprofen. Tears er en anden almindelig type af rotator cuff skade. De er enten forrsaget af repetitive bevgelser, som nedbryder senen til det punkt, trefld, eller via en bestemt traume p skulderen. Rotator cuff trer kan vre meget mere svkkende end tendinitis, der krver immobilisering af armen, indtil skaden heler. Compression, eller indpakning, af leddet kan ogs anbefales at reducere bde bevgelse og hvelse, som kan regelmssig glasur. En sidste kategori af rotator cuff skade er impingement, som opstr, nr en eller flere muskler er klemt mod skulderbladet, typisk som flge af langvarig muskel ubalance, som frer til posturale defekter. Som med enhver af de rotator cuff skader, kan impingement behandles, samt forhindret med regelmssige styrke velser for at genoprette den vre body s normal indstilling, og opn optimal funktion. Disse velser kan omfatte besiddelse af en letvgts hndvgte eller remskive og ekstern rotation i skulderleddet, som intern rotation er den mest almindelige ubalance. En strkt anbefalet version af denne velse krver liggende p one s side med en hndvgt, og med albuen holdt tt til one s side og bjet 90 grader, dreje skulderen indad og udad for at lfte og snke hndvgt. Denne bevgelse henvender sig til alle fire muskler i rotator cuff.Relaterede Sundhed Artikler