Hvad er de forskellige rsager til Tendonitis?
De forskellige rsager til senebetndelse omfatter belastningsskader til senen og en direkte traume skade. Tendonitis er normalt et resultat af tilbagevendende, sm skader p senen som i sidste ende forrsager betndelse og smerte. Det kan ogs vre forrsaget af en utilstrkkelig opvarmning, hvilket lgger ekstra vgt p senen under sportsaktiviteter. Andre mulige rsager til senebetndelse omfatter infektion til senen eller seneskeden. En af de mest almindelige rsager til senebetndelse er overforbrug. I dette tilflde er den skade p grund af overskydende belastning af senen over en tidsperiode. Stammen er ofte forrsaget af drlig form eller stilling under en velse eller gentagne aktivitet eller et problem med de body s biomekanik. Hvis quadriceps musklerne can t sttter patella korrekt, for eksempel, s overskydende belastning placeres p Patella senen under knet. Over tid bliver senen betndte og smertefulde, sdvanligvis som flge af aktiviteter som lb. At helbrede, skal senen kunne hvile og det oprindelige problem lst. I dette tilflde den indledende skade, nr er helet, kan en quadriceps styrke program vre pkrvet. I nogle tilflde kan tendinitis indledningsvis vre forrsaget af et direkte slag p senen. En tung fald p en hrd overflade, for eksempel, opflamme kan senen. Hvis betndelse ISNA t lov til at helbrede korrekt, s en langsigtet skade kan forekomme. Nogle af de forskellige rsager til senebetndelse kan undgs. Hvis skoene, der anvendes af en lber har drlig svangsttte, for eksempel, og fdderne naturligt overpronate, han eller hun er mere tilbjelige til at lide af patella tendonitis. Den korrekte fodtj kan ofte lse dette problem, men i nogle tilflde orthotics kan ogs vre pkrvet. at minimere skade, er det afgrende, at en atlet udfrer warm-up velser, fr han eller hun pbegynder en anstrengende trning. Dette gr det muligt musklerne til at blive mere fleksible og giver strre sttte til de sener. Albue tendonitis, almindeligvis kendt som tennisalbue, skyldes ofte en utilstrkkelig opvarmning. Som en generel regel br atletisk aktivitet opbygges gradvis, drlig conditioning kan ge risikoen for senebetndelse. Hvis huden omkring en sene bliver beskadiget, kan infektionen undertiden forekomme, hvis bakterierne kommer ind i sret. Infektion kan ogs spredes fra andre dele af kroppen ind i senen. Dette sdvanligvis forrsager betndelse af hylsteret omkring senen i stedet senen selv. Antibiotika kan vre ndvendigt at lse problemet.Relaterede Sundhed Artikler