| | Sundhed | sygdom |

Hvad er de forskellige rsager til Ryg-og lyskesmerter?

Ryg og lyskesmerter er bde udbredt blandt sportsfolk samt den brede befolkning, og mens den oprindelige rsag til smerten kan variere fra person til person, kan de interne rsager normalt spores tilbage til kun nogle f muligheder. Stramme muskler er oftest rsagen, da de kan forrsage pelvic ubalance samt klemt nerver. Svage muskler kan ogs bidrage til ryg og lyske smerter, som kan flles problemer, der spnder fra mindre til meget alvorlig. Drlige arbejdsstillinger, overforbrug af visse muskler, direkte traumer og andre skader er normalt ansvarlige for at forrsage ryg og lyske smerter. De muskler, der omgiver hofter og forbinde benene til torsoen er generelt kendt som lyske-regionen. Disse muskler stretch i den nedre ryg, og i mange tilflde, vil smerter i et omrde fre til smerter i en anden. Lyskesmerter kan derfor fre til rygsmerter som muskler stramme eller som led ikke fungerer korrekt. Svag lyske og rygmuskler kan tillade leddene i hofter at forskubbe lidt, hvilket medfrer tilbage og lyskesmerter. For at undg sdanne problemer, er en kerne trning anbefales. En kerne trning styrker musklerne i maven, hofter, lnd og ben, da disse muskler er ansvarlige for at sttte rygsjlen. En skade p en muskel i lysken kan fre til en smerte i ryggen, og vice versa. Nr en muskel bliver skadet, andre muskler i kroppen har tendens til at kompensere for det, picking up det arbejde, de srede musklen ikke kan udfre. Hvis en lyske muskel er sret, for eksempel kan musklerne i lnden arbejde hrdere for at holde kroppen i en oprejst positur. Denne kompensation kan fre til bde ryg og lyske smerter:. Rygsmerter p grund af overkompensation, og lyske smerter p grund af den oprindelige skade Direkte traume til et vilkrligt antal muskler eller knogler kan fre til ryg og lyske smerter. Testikulr traumer i srdeleshed kan give smerter i lyske-omrdet, og at smerte kan udstrle i den nedre ryg. Dette er kendt som nvnt smerte, nr smerten fles i et omrde af kroppen, der ikke var direkte ramt. Sdanne smerter ofte forsvinder efter tid, men hvis det fortstter, kan en lge besg vre for at afgre, om et mere alvorligt problem har udviklet sig. Oftere dog smerter i lysken og lnden skyldes en underlivsbetndelse ubalance, hvor bkken vsentlige snor fordi musklerne er spndt for hrdt og samlinger er ikke korrekt.

Relaterede Sundhed Artikler