| | Sundhed | sygdom |

Hvad er de forskellige metoder til at rense fordjelsessystemet?

En af de mest almindelige metoder til at rense fordjelsessystemet er fastende i flere timer eller f dage. Nogle stoffer, ssom aktivt kul, kan ogs indtages at absorbere toksiner og andre skadelige stoffer i fordjelseskanalen. Enemas og colon hydroterapi procedurer er ogs meget effektive til rengring den nedre del af fordjelseskanalen. En af de mest effektive mder at holde fordjelseskanalen rent og i god stand, dog er at spise en sund varieret kost, der indeholder masser af fiber. Eliminering fast fde fra kosten, eller fastende, er ofte en af de foretrukne metoder til rense fordjelsessystemet. Fravret af fast affald i fordjelseskanalen angiveligt tillader kroppen at skylle ud eventuelle toksiner, der har akkumuleret der. Fastende i lange perioder anbefales normalt ikke, selv om, og de ​​fleste mennesker generelt hurtigt for ikke mere end 12 til 24 timer. Forsger at fast i lngere tid end et par dage kan vre farligt. Nr fastende, er en person, der normalt rdes til at bo hydreret ved at drikke vand. En frugtsaft hurtigt kan ogs anvendes til rensning af fordjelsessystemet, men. Under denne type af hurtigt, sdvanligvis kun drikke vand og frugtsaft. En person aktivt kul og bentonitler tabletter kan ogs anvendes til rensning af fordjelsessystemet. Ved indtagelse, kan disse forbindelser absorbere toksiner, ssom tungmetaller og pesticider, farlige mikroorganismer, der er til stede i fordjelseskanalen. Disse fres derefter ud af kroppen i ekskrementer. Begge disse forbindelser kan medfre nogle bivirkninger imidlertid, herunder forstoppelse. Enemas og colon hydroterapi procedurer er andre metoder til rensning af fordjelseskanalen. Disse metoder er normalt kun bruges til at rense den nedre del af fordjelseskanalen, selvom. Et lavement involverer generelt presse varmt vand ind i endetarmen. Hvis du gr det hjlper flush toksiner og hrdede affring ud af kroppen. Colon hydroterapi er undertiden omtales som kolon kunstvanding. Denne fremgangsmde involverer generelt at placere en steril slange ind i endetarmen og skylle den nedre tarm med varmt vand. I modstning et lavement, som kun renser den nedre del af den nedre tarm, typisk colon hydroterapi renser hele den nedre tarm. Den mest effektive metode til at rense fordjelsessystemet og forhindre ophobning af toksiner omfatter imidlertid spise en sund afbalanceret kost. Fedtholdige fdevarer og raffineret sukker br ikke spises, eller i det mindste spises med mde. En person br ogs vre sikker p at f en passende mngde fiber, som er ndvendig for et sundt fordjelsessystem og regelmssig affring. Naturlige kilder til fiber omfatter grntsager, frugt og fuldkorn.

Relaterede Sundhed Artikler