Hvad er de forskellige Tai Chi positioner?
Stammer fra Kina, Tai Chi Chuan, ogs kendt som tai chi, er en form for kampsport baseret p bevgelse gennem en rkke foreskrevne og sekventeret positioner, som ogs kan kaldes tai chi former. Disse positioner udfres i sekventielle st bevgelser, og kaldes undertiden tai chi former eller tai chi udgr. Tai chi positioner normalt har navne, der er beskrivende for den form for hver position. Fordi tai chi holdninger er baseret p dele af naturen, nogle, gerne "sl tilbage abe" og "slange kryber ned" har navne baseret p dyr. Andre tai chi positioner har navne som "cross hnder" og "parere og punch", som giver en beskrivelse af den kropslige handling, der skal finde sted, mens de udfrer den tai chi position. Tai chi positioner er talrige, og deres stilarter og sekvenser kan variere baseret af den type tai chi, der bliver praktiseret. Det var oprindeligt praktiseret primrt som en folkemusik kampkunst med lokale variationer i hver region i Kina. Selvom tai chi funktioner utallige typer af rejser, populre stilarter af Tai Chi indbefatter Yang, Wu, og taoistiske stil positioner. Hver type tai chi har vrkst med et bestemt antal af Tai Chi positioner. Forenklede former for tai chi omfatter forkortet serie p 10, 12 og 24 bevgelse holdninger, men sekvenserne kan indeholde et vilkrligt antal positioner. De fleste typer af tai chi er begynder og slutter positioner, normalt kaldet pbegyndelsen og afslutningen positioner. skal Beginning tai chi entusiaster, der nsker at lre tai chi frst arbejde p at huske og udfre det st af Tai Chi stillinger, der er unik for den stil, de nsker at praksis. Lring individ udgr er vigtigt klart at Tai Chi bevgelser sekvenser. Selvom mange bger og videoer eksisterer for at hjlpe en elev af tai chi lre positionerne er den rette teknik til stillingerne anvendes i tai chi bedst erhvervet i person fra en tai chi mester. Et in-person tai chi instruktr kan hjlpe den studerende srge for han udfrer tai chi skemaerne korrekt og sikkert. langsom og blid i sin praksis og karakteren af sine holdninger og bevgelse, Yang tai chi er den stil der almindeligvis anvendes til healing og udve. En variation af Yang tai chi kaldet svrd tai chi indeholder faktiske svrd under udfrelsen af Tai Chi positioner. Nogle discipliner svrd tai chi bruge en lige svrd, og nogle bruger krumme svrd. Yang svrd tai chi bruger 13 stillinger eller bevgelser for praksis, herunder tai chi positioner kaldes Whip, blokere og strejke.Relaterede Sundhed Artikler