| | Sundhed | sygdom |

Hvad er de forskellige Glutamin bivirkninger?

Negative glutamin bivirkninger kan omfatte kvalme, spiked blodsukker, og muligvis get cancer tumor strrelse. Der er positive glutamin bivirkninger, dog. Disse omfatter evnen til at skre mere definerede muskler og en stigning i body s magt til at producere af humant vksthormon (HGH). Glutamin, ogs kendt som L-glutamin, er en naturlig kemisk fundet i alle mennesker. Kroppen udskiller denne aminosyre som brndstof til musklerne. Muskler har mere magt og vokse sig strre, nr de leveres med nitrogen gennem glutamin. Stress og anstrengende motion, kan imidlertid nedbryder naturlige glutamin reserver. Nr dette sker, mange tur til at glutamin tilskud, fordi kroppen kan tage op til syv dage til at genopbygge sine egne glutamin butikker. Folk, der vlger at tage kosttilskud er ofte forflger bedre eller sundere fysik og nsker fordel for de muskel-relaterede glutamin bivirkninger . Den ekstra HGH produceres af et organ, der leveres med glutamin kosttilskud giver muskler til at vre magert og omgivet af lidt fedt. Dette skyldes, at glutamin nedbryder fedt og opfordrer kroppen til at forbrnde fedt, mens skne muskelvv. En sdan glutamin bivirkninger imidlertid bremset, nr tilskud er stoppet. Den flles dosering for glutamin kosttilskud er cirka 10 g om dagen. Mange alternativ medicin fortalere dog anbefale at tage 0,5 g for hver 2,2. (1 kg) legemsvgt. Det er ikke ualmindeligt for atleter, fitness buffs eller dem at komme sig efter sygdommen til at tage 40 g til 50 g glutamin dagligt. De fleste brugere blande en pulveriseret form af aminosyren i juice, vand eller mlk. De negative glutamin bivirkninger forekommer, nr folk gr over den anbefalede mngde. Dette forrsager overskydende glutamin til at ophobe sig i kroppen. Mange ernringseksperter hvder, at den overskydende nedbrydes til glukose, som kan vre meget farligt for diabetikere eller andre der har brug for at styre blodsukkeret. Nogle, der tager tillgget hvder at have lidt stomachaches og kvalme som flge af overskydende glutamin. Den mest ekstreme bivirkning af overskydende doser af glutamin er blevet rapporteret af krftramte. Nogle mennesker med krft og andre sygdomme tager glutamin fordi tillgget kan afhjlpe nogle af de smerter og svaghed forbundet med strling og kemoterapi. Enkelte studier viser imidlertid, at der i overskud, kan glutamin angiveligt ge diameteren af krftsvulster. f unskede glutamin bivirkninger er rapporteret for dem, der flger 0,5 g tillg pr 2,2. (1 kg) kropsvgt regel. For mange mennesker, siger ernringseksperter overskydende glutamin kan simpelthen udskilles fra kroppen uden at forrsage sygdom. De fleste herbalists afskrkke folk med lever-eller nyresygdom fra at tage supplement overhovedet.

Relaterede Sundhed Artikler