| | Sundhed | sygdom |

Hvad er de fdevarer, der skal undgs med gigt?

Der er mange fdevarer for at undg med gigt, herunder koffein, sukker, kulsyreholdige drikkevarer, og fdevarer med hjt indhold af mttet fedt. Visse fdevarer br undgs, da de kan komplicere symptomerne p arthritis, forrsager betndelse i leddene og reduceret absorption af calcium. Andre fdevarer kan forrsage en person til at f en allergisk reaktion p visse nringsstoffer i fdevarer, som kan forrsage smerter og stivhed til at forekomme i de persona s leddene. Personer br konsultere en lge eller ditist for at f oplysninger om fdevarer for at undg med gigt og den bedste gigt smerter management kost for hans eller hendes specifikke tilstand. Gigt er tilstand, hvor brusken eller omrde, hvor to knogler mdes bliver betndt, forrsager stivhed, hvelse, smerter , og ubehag at forekomme i leddene. Betingelsen kan vre forrsaget af nedbrydning og nedbrydning af brusk, som er en svampet vv, der tillader leddene at bevge sig jvnt og absorbere trykket. Det kan ogs vre forrsaget af en autoimmun sygdom eller infektion. Reducere smerter og ge vifte af bevgelse af leddet er generelle behandlingsmuligheder for lider af gigt, men mange mennesker har fundet, at en ndring i kost og undgelse af visse fdevarer kan hjlpe med at reducere symptomerne p sygdommen. En ndring i kosten, sammen med motion, livsstil justeringer, og medicin kan vre en stor hjlp at reducere smerter og stivhed forrsaget af betndelse i leddene. sukker og koffein er de hovedansvarlige for gigt ramte. Kulsyreholdige sodavand i gennemsnit indeholder 39 gram sukker pr en 12 ounce (340 gram) dse sodavand. Gluten og produkter, der indeholder raffineret mel kan ogs forrsage betndelse og smerte at forekomme. Nogle ernringseksperter mener, at produkter, der indeholder solanin forhindre kroppen har et immunrespons p inflammation. Den kemiske solanin i fundet i kartofler, peberfrugter, tomater, aubergine og tobak, og mange arthritis syge opdager, at en form for allergisk reaktion p disse grntsager vil forrsage hans eller hendes gigt til at blusse op. Andre mennesker tyder p, at fede, rde kd og mejeriprodukter, ssom g og mlk, er fdevarer for at undg med gigt. Sure fdevarer, ssom appelsiner, grapefrugter og druer br undgs helt eller indtagelse br reduceres. Vegetabilsk olie og margarine skal bruges sparsomt, nr de udarbejder mltider, og mngden af stegte forbruges fdevarer br ogs begrnses. Personer br arbejde med en ernringsekspert eller ditist til at fjerne eller reducere mngden af disse fdevarer i hans eller hendes kost. Nogle mennesker oplever, at de kan genindfre visse fdevarer tilbage i deres kost efter at undg dette stof i en periode.

Relaterede Sundhed Artikler