Hvad er de bedste tips til en sund skede?
Fastholdelse af en sund vagina er et sprgsml om reel bekymring. Der er mange tips til hvordan man kan holde sund og disse omfatter rdgivning om adfrd, grundlggende beskyttelse, og lgehjlp. Talrige feminine ? Produkterne markedsfres til kvinder, og disse omfatter emner som sbe, deodoriserende, duftende maxi puder og tamponer, og douches. De fleste gynkologer tyder kvinder ikke bruge noget med en duft og undg douching eller bruge feminine sber, som kan forstyrre vagina s naturlige balance. It s generelt troede, at det sunde vagina bedst efterlades alene, og at bortset fra minimal rengring eller aftrring p ydersiden, rengring p indersiden er ikke ndvendig. P den anden side, hvis kvinder synes at brug for disse produkter for at slippe af med ubehagelige lugte br lgehjlp sges da dette kan foresl en ophobning af gr eller bakterier, som kan pvirke vaginal sundhed. Alle dele af kroppen nyder godt af en lille udsttelse for luft, og en anden adfrdsmssige tip til at have en sund vagina er til at bre ndbart stof. Bomuld undertj, eller i det mindste, er undies med en vatpind skridtet, anset for mere sunde. Super stramme jeans eller lufttt undertj (herunder nyloner uden bomuld skridtet), br undgs for at forhindre gr infektioner. Skeden har muskler, og kvinder br overveje at gre Kegel velser, der stramme og lsne disse muskler. Dette er isr vigtigt for gravide kvinder, men alle kvinder kan lsne op som de bliver ldre, hvilket gr dem tilbjelige til ting som urininkontinens. Tilsagn om lidt motion dagligt kan medvirke til at reducere denne risiko. Mens mange kvinder kan lide den lejlighedsvise gr eller bakteriel infektion, t ml i at have en sund vagina er at srge for, at andre typer af infektioner undgs, isr dem, der falder ind under klasse af seksuelt overfrte sygdomme (STD). It s mest opmrksom p, at seksuel adfrd vre monogame med et monogamt partner, men mange kvinder don t forflge denne rute. For at ge beskyttelsen kan bruge kondomer med hver seksuelle mde og bruge vaginale dental dmninger hjlpe med at forhindre spredning af sygdomme. Kendskab partnere og f testet for udbredte sygdomme forud for seksuelle mder er ogs kraftigt. Hvis en partner har en STD, br seksuel aktivitet br undgs, indtil denne er hrdet eller ikke lngere smitsom. Den sunde vagina behver regelmssige Doctora s besg. Kvinder br planlgge p at se en gynkolog rligt i hele deres levetid. I deres teenager og tidlige 20'ere, hvis de er seksuelt aktive, br de have en gang om ret celleprve at teste for livmoderhalskrft, og mske overveje nye vacciner til human papillomavirus. Disse eksamener er ogs gode muligheder for at snakke om prvention, har planer om at f brn, hormonelle forandringer, og uregelmssig menstruation. En gang om ret pleje hjlper med at give lge tilsyn, s kvinder har den bedste chance for fortsat vaginal sundhed.Relaterede Sundhed Artikler