Hvad er de bedste tip til Skin Cancer Prevention?
Der er nogle enkle trin, der kan tages for at hjlpe med at forhindre hudkrft, og selv om alle er i risiko for hudkrft, nogle mennesker er p et hjere niveau af risiko, og disse individer br tage ekstra skridt i hudkrft forebyggelse. Nogle gode tips til forebyggelse omfatter bruger solcreme, ikke at lade huden brnde, der dkker op eksponeret hud, og hyppig selvransagelse. En anden god homopatiske tip til hudkrft forebyggelse omfatter drikke grn te eller forbrugende andre fdevarer med hjt i antioxidanter. Grupper af mennesker, der falder ind i den hjere risiko kategori br vre ekstra dedikeret i deres strben efter hudkrft forebyggelse. Nogle mennesker med hjere risiko omfatter dem, der er jvnligt udsat for store mngder af ultraviolet lys. Risikoen for hudkrft stiger baseret p en rkke faktorer, ssom varigheden af eksponeringen og intensiteten af lyset. Jo lngere en person er udsat for, jo mere hans eller hendes risiko for krft ges. Ogs, hvis en person er udsat for lys under varmen i dag eller i store hjder, hans eller hendes risiko er hjere. Andre faktorer, der kan forhje en persona s risiko for at udvikle hudkrft omfatter hudtype, alder, familie historie , og dennes eksponering for andre kemikalier. For eksempel har personer med lys hud en get risiko for at udvikle krft i forhold til folk med mrkere hud toner. Som flge heraf kan disse personer nsker at tage yderligere forebyggende skridt. En af de bedste tips i hudkrft forebyggelse er at bruge solcreme hver dag. En hj kvalitet solcreme br blokere begge typer af ultraviolet lys, ultraviolet-A-strlerne og ultraviolet-B-strlerne. Den br anvendes hvert par timer, isr nr de arbejder eller leger udendrs. Desuden br det glde for alle omrder af kroppen, der er udsat:. Ansigt, ben, arme, rer, hals og ryg Selv om brugen af solcreme skulle forhindre en solskoldning, en anden godt tip er at undg aktiviteter, der kan fre til brnding af huden. For eksempel er de dage for faststtelse af et hndklde og ligge ude i solen over i form af forebyggelse hudkrft. Det er bedst at ligge under en paraply og nyde udsigten, men undg de ultraviolette strler. Et andet godt tip er at undg lokale solarium, hvor sengene ofte afgiver hje niveauer af ultraviolette strler, hvilket frer til en get risiko for hudkrft. Dkker op eksponeret hud er ogs et godt tip til hudkrft forebyggelse. En hat med en fuld skygge vil skygge ansigt og hals samt dkke hovedbunden. Nogle tjfirmaer tilbyder ogs tj, der har en ultraviolet beskyttende belgning p dem. Disse bekldningsgenstande er en god mde at beskytte huden, men selv ifrt en langrmet skjorte og bukser vil gre undervrker for hudkrft forebyggelse. Self undersgelse er et godt tip til hudkrft forebyggelse samt. Det er vigtigt at undersge kroppen med regelmssige mellemrum. Hvis et skin spot, muldvarp, eller hud vkst ser mistnkelige eller begynder at ndre sig, br en lge konsulteres straks. Desuden br bagsiden og bagsiden af benene inspiceres efter et spejl eller af en anden person. En lge br gennemfre en undersgelse om ret s godt. Et sidste tip til forebyggelse af hudkrft er drikke og spise fdevarer, der er hj i antioxidanter. Homopatiske middel praktiserende hvder, at drikke grn te kan arbejde p at forhindre cellerne forrsager hudkrft fra formning. Andre fdevarer, der er hj i antioxidanter omfatte blbr og granatbler.Relaterede Sundhed Artikler