| | Sundhed | sygdom |

Hvad er de bedste krft kmper Foods?

Krft er en opfang sigt bruges til at beskrive enhver malign vkst p grund af ukontrolleret og unormal celledeling. Det kan pvirke mange forskellige dele af kroppen, og kan forrsage alvorlig smerte, problemer med kroppen, eller ultimativt dden. Krft rammer hundredvis af millioner af mennesker verden over, og kampen for at kmpe forskellige former for krft er en af de vigtigste kampe for moderne lgevidenskab. Mens der er sket fremskridt p en rkke fronter, krfttilflde er fortsat meget hj, isr i de industrialiserede lande, og s mange mennesker er p udkig efter skridt, de kan tage i deres daglige liv for at minimere deres chancer for at udvikle krft. En stor mde at beskytte sig mod at udvikle krft er at spise masser af krft kmper fdevarer. Disse er fdevarer, der indeholder forskellige forbindelser, der vides at hjlpe med at forhindre udvikling eller spredning af cancer. I nogle tilflde den njagtige mekanisme, der forekommer i disse krft kmper fdevarer kan ikke forsts fuldt ud, men en vis grad af data synes at vise en statistisk signifikant sammenhng mellem at spise disse fdevarer og bekmpe krft. I andre tilflde har forbindelsen kan ikke vre veldokumenteret, men populr visdom kan fortstte med at holde fdevarer som godt i kampen mod krft. Der er to primre agenter, der forekommer i krft kmper fdevarer, der hjlper dem med at gre deres arbejde: fytokemikalier og antioxidanter . Fytokemikalier forekommer i planter, og henviser til en rkke nringsstoffer, som ikke er afgrende for menneskers sundhed, men det ser ud til at fremme et sundere system. Nogle af disse fytokemikalier er s magtfulde, at de er blevet forvandlet til narkotika. For eksempel er krft-bekmpelse stof Taxol stammer fra en fytokemiske findes i Stillehavet taks tr. Antioxidanter bremse oxidation af andre molekyler, og visse oxidationsreaktioner kan beskadige celler og fre til en get sandsynlighed for krft. En af de mest kendte og strkeste af de krft kmper fdevarer er blbr. Blbr indeholder et kraftfuldt st antioxidanter kaldet anthocyanosider, som menes at vre nyttige i at forebygge alle former for krft. Faktisk er anthocyanosider i jeblikket den strkeste naturligt forekommende antioxidanter kendt. En anden kraftfuld antioxidant, som findes i br er ellagsyre, som findes i hindbr og jordbr. Ellagsyre ikke blot forsinker oxidationsprocessen, men ogs forsinker reproduktion af cancerceller, og er isr nyttig mod bryst-, lunge-, blre-og hudkrft. Hrfr er en anden af krft kmper fdevarer, der ofte ses fremmes som en sundhed supplement . Hrfr indeholder phytostrogener, som antages at hjlpe med at forhindre lunge-, bryst-og hudcancer. Hvidlg ogs slag cancer, ved at nedstte eller helt ophrer vksten af tumorer ved tilstedevrelsen af en forbindelse, diallyl disulfid, som er srlig potent mod lunge, tyktarm, og hudkrft. Vin menes ogs at hjlpe med at forebygge krft, som er druer selv, p grund af tilstedevrelsen af resveratrol, som faktisk stopper celle skaden i at ske, mindske risikoen for krft. Tomater er en fdevare set p som vrende meget gavnligt i kampen mod prostatakrft, p grund af tilstedevrelsen af lycopen. Soja, rige p isoflavoner, menes at hjlpe afvrge lunge, cervix, mave og blrecancer. Og hele klassen af korsblomstrede grntsager, herunder grnkl, blomkl, kl, og broccoli, indeholde en lang rkke anti-cancer forbindelser, menes at hjlpe isr mod colorektal, prostata-, blre-, lunge-og mavekrft.

Relaterede Sundhed Artikler