Hvad er de Godkendte Kolesterol retningslinjer?
Lige siden den medicinske Fllesskabet frst slog alarm om de sundhedsmssige risici ved kolesterol, ITA s nsten kommet for at blive kendt som en dirty ? ord. Men vi can t leve uden det. Faktisk er cholesterol findes i praktisk talt alle celler i kroppen, hvor det anvendes til at regulere hormonproduktionen, at indlede fordjelsen, og til fremstilling af vitamin D. P den anden side, for meget af dette stof i cirkulation i blodet kan fre til alvorlige problemer, ligesom hjerteanfald eller slagtilflde. For at reducere denne risiko, og rydde op forvirring om sunde kolesterol ngletal, har de nationale kolesterol retningslinjer blevet etableret i USA Disse retningslinjer er i overensstemmelse med anbefalingerne fra The National Cholesterol Education Program (NCEP). Bortset fra at levere specifikke numre, der reprsenterer nskelige niveauer af good ? og bad ? kolesterol, agenturet tilbyder ogs kliniske retningslinjer i testning og hndtering af kolesterol. Med jvne mellemrum disse retningslinjer gennemg revision og opdatering med de seneste vsen lavet i 2004. Den nuvrende version med titlen Tredje Rapport fra ekspertpanelet om Detection, vurdering og behandling af forhjet kolesterol hos voksne (Adult Treatment Panel III), er under udvikling til en ny udgivelse. De nye kolesterol retningslinjer forventes at behandle de seneste resultater, at tidligere henstillinger kan have vret utilstrkkelig. Grundlaget for dette skyldes en national undersgelse, der viste, at nsten 75 procent af hjerteanfald adspurgte patienter ikke udviser kolesterol niveauer, der ville stte dem i risiko for hjertesygdom pr de nationale kolesterol retningslinjer. Faktisk havde cirka halvdelen af disse patienter LDL-niveauer, den bad ?? form for cholesterol, ved eller under referenceprogrammets anbefalinger. Kolesterol mles via blodprver, og resultaterne er beregnet til at afspejle serumniveauer af hjdensitetslipoproteiner (HDL), lavdensitetslipoproteiner (LDL) og triglycerider. Desuden er totalt cholesterol ligeledes overvejes. Iflge de gldende kolesterol retningslinjer, er den optimale mngde af cirkulerende LDL-kolesterol 100 mg / dl eller derunder, med 160 mg / dL er for hj. Det nskelige niveau af HDL-kolesterol er 45 mg / dl for mnd og 55 mg / dl for kvinder. Ideelt set br triglycerider forblive under 150 mg / dl og total kolesterol under 200 mg / dl. For at overholde disse retningslinjer, American Heart Association anbefaler en kolesterol indtagelse p 200 til 300 mg daglig. Det lavere tal er rettet mod personer med hjere risiko for hjertesygdomme fra faktorer ssom fedme, rygning, eller en familie historie af slagtilflde eller hjertetilflde. Yderligere anbefalinger omfatter regelmssig motion og stresshndtering, som har vist sig at medvirke til at reducere LDL-kolesterol og samtidig forbedre HDL-kolesterol niveauer.Relaterede Sundhed Artikler