| | Sundhed | sygdom |

Hvad er VLDL Kolesterol?

Meget lav densitet, ogs kendt som VLDL cholesterol, er en form for cholesterol, som hjlper med at fordele trigylicerides gennem blodbanen. En del af denne type kolesterol ogs konverterer til LDL eller low density protein kolesterol, som med tiden kan tilstoppe blodkarrene og fre til en rkke sundhedssprgsml. P grund af denne konvertering ofte lger til at overvge VLDL cholesterolniveauer samt LDL-og HDL-niveauer. modstning til fremgangsmder til mling af niveauerne af HDL-og LDL-cholesterol til stede i systemet, er det ndvendigt at fremstille et estimat af VLDL-niveauer i kroppen. Dette opns ved at identificere en procentdel af trigylercide plan stede. For det meste er en aflsning p et sted mellem fem og 40 milligram per deciliter overvejes inden for normalomrdet, men lger har tendens til at opfordre patienterne til at foretage livsstilsndringer, nr mlingen er ved den vre ende af dette interval. Nr det er ndvendigt at snke VLDL kolesterolniveau, er dette bedst opns ved indtagelse af fdevarer, der ikke fremmer indsamling af store mngder af LDL og triglycerider i systemet. Dette betyder ofte minimere eller eliminere fedt kd samt skre ned p forarbejdede sukker. Begrnse forbruget af alkohol er ogs ofte anbefales. Ud over at begrnse eller fjerne visse fdevarer fra kosten, ofte lger tilskynde patienter med hjere niveauer af VLDL-kolesterol til at forbruge mere grnne grntsager, frisk frugt og fuldkorn. Dette kan bidrage til at ge mngden af fiber i kosten, hvilket ogs vil bidrage til at snke kolesterol i blodet. Sammen med ndrede kostvaner, lger ofte anbefale, at patienter gr det til et punkt til at udve p regelmssig basis. Fysisk aktivitet fastholdt i mindst en periode p tredive minutter kan bidrage til at fremme sundere niveauer af high density lipoprotein i kroppen og samtidig snke LDL-og VLDL niveauer. Nr hje VLDL kolesterolniveau er identificeret, kan lgerne ogs fat p sprgsmlet om den patient s vgt. Hvis patienten brer rundt p et par ekstra pounds, vil lgen ofte tilskynde patienten til at tabe nok vgt til at komme tilbage i, hvad der betragtes som en sund rkkevidde. Motion og kost vil bde hjlpe med denne indsats, desuden tabe vgt betyder mindre lagrede fedt i systemet og mindre drlig kolesterol i kroppen generelt. Tage skridt til at holde VLDL kolesterolniveau indenfor et acceptabelt omrde er lige s vigtigt som at opretholde gode eller HDL-niveauer og snkning af LDL-niveauer. Forsger at forene alle disse faktorer vil bidrage til at minimere risikoen for slagtilflde, hjerteanfald og andre vilkr, der indebrer det koronare system.

Relaterede Sundhed Artikler