Hvad er Rapid Eye Movement?
Rapid eye movement (REM) er et fysiologisk fnomen, der forekommer i lbet af femte etape svn, den del af svn cyklus, nr folk drmmer. Nogle mennesker refererer til dette trin i svn som REM-svn, p en henvisning til de fysiologiske markrer, der kan anvendes til at identificere den. Den tidligste forskning i hurtige jenbevgelser blev gjort i 1950'erne i Chicago af Nathaniel Kleitman og Eugene Aserinsky, og de to viste en rkke interessante ting om svn og kognition med deres forskning. Mennesker er ikke de eneste dyr at demonstrere rapid eye movement . Fugle og andre pattedyr synes at have REM cyklusser i svne s godt. Jo yngre en dyr er, jo mere tid det tilbringer i REM-svn, babyer, for eksempel, kan tilbringe op til syv timer om dagen i REM-svn. Den njagtige funktion af denne fase af svnen er ikke fuldt forstet, men forskerne har et par hypoteser. Som du mske forestiller dig, er hurtige jenbevgelser karakteriseret ved rykvise bevgelser af jnene under lg. Denne bevgelse er fuldstndig ufrivillig, og det er typisk ledsaget af en stadig organ, som hjernen synes at blokere de neurotransmittere, som tillader musklerne at bevge sig under REM-svn. Mens der i REM-svn, folk ofte har livagtige og srprgede drmme, som de husker, nr de vgner op, forskere, der har afbrudt REM svn fr ofte emner til at huske op til 80% af deres drmme, og disse forskere har ogs bemrket, at de emner, der fyldes op for afbrydelsen med en lang fase med rapid eye movement svn. Der er fem srskilte trin i svn, der gentages igen og igen. En komplet cyklus tager omkring en time og en halv, hvilket har fet nogle mennesker til at foresl, at svn skulle forekomme i intervaller p en time og en halv, med andre ord, kan seks timers svn faktisk vre bedre end syv. De frste fire faser af svn starte lys og f gradvist dybere, med hjerneblger langsommere dramatisk. I femte fase, REM-svn hjernen fr meget aktiv, nsten som sovekabine er vgen. De hurtige jenbevgelser forbundet med dette stadie kan bruges til at identificere det, men forskerne kan ogs identificere REM svn mnstre ved hjlp af maskiner, der mler hjernens aktivitet. Underskrivelsen af REM svn er ganske karakteristisk, og genkendelige for mange svnforskere. Det menes, at denne fase af svnen kan tillade hjernen til at konsolidere og bearbejde minderne, og det kan ogs vre en hvileperiode for sindet, som gr det muligt at genoplade efter en travl dag.Relaterede Sundhed Artikler