Hvad er Night Terrors?
Nat rdsler er en type drmmer helt forskellig fra den typiske mareridt. De mest almindeligt forekommende hos brn i alderen fra tre til otte, selv om dette ikke altid er tilfldet. Strre brn kan opleve nat rdsler, og s godt, kan nogle voksne lider af dem. Night terrors forekomme under dyb svn. Brn kan skrige, grde, rbe, eller kmper med deres forldre. Brn vil ikke vgne op helt, kan ikke genkende deres forldre, og er normalt utrstelig. De ikke reagerer p logik, og selv nr deres jne er bne, er de ikke fuldt bevidst. De vil heller ikke huske hvad der forrsagede den terror, og vil sandsynligvis ikke huske nogen del af den resulterende pasform, der opstr. Nr et barn lider nat rdsler, kan plejepersonalet ikke lse problemet. Den eneste tilgngelige mulighed er at holde brnene sagte og forsge at beskytte dem mod overgreb. Fysiske reaktioner p nat rdsler kan vre meget voldsom. Hold senge godt vk fra vinduer eller hrde mbler, der kan forrsage et barn skade i nat rdsler. Selvom denne adfrd er meget alarmerende, vil forldrene kun gre situationen vrre, hvis de rber p barnet eller forsge at ryste dem i vgen tilstand. I de fleste tilflde lade reducere stressfaktorer i hjemmet, med en forudsigelig sengetid rutine, der er beroligende, og det rum vre bldt tndt, kan reducere forekomsten af nat rdsler. Brn, der bor i en delt depotaftale kan have svrere med en forudsigelig sengetid rutine. Forldre deler forldremyndigheden br arbejde sammen, s barnet sover i samme seng hver nat, s meget som det er muligt at gre det. Eksterne stimuli i timerne lige fr sengetid kan ogs forrsage flere nat rdsler. Children s vrelser br ikke har tv, og brn br ikke se fjernsyn i mindst en time og en halv fr sengetid, da dette ogs er stimulerende. I stedet tilbyde at lse en beroligende bog for barnet, eller give barnet et varmt bad hver aften, som er beroligende og hjlper til at gre et barn mere svnig. Selvom mindre almindeligt, kan ldre brn have nat terrors. Disse stadig kan forsvinde fr puberteten, eller de kan fortstte ind i voksenalderen. Igen vil disse episoder ikke vre mareridt, fordi man ikke kan trste, eller helt vkke den person med nat rdsler. Samt er der ingen erindringer af disse begivenheder. Et problem med ldre brn, og med voksne, der har nat rdsler er, at voldsomme fysiske reaktioner kan betydelig skade enten prrende eller partnere i de voksne. Voksne og strre brn er meget strkere, og deres opfrsel under en nat terror er normalt helt mangler i kontrol. Forsg p at kontrollere adfrd kan gre mere skade end gavn. Brn, der lider nat rdsler efter en alder af otte skal sandsynligvis se en lge. Sleep undersgelser kan bekrfte hjernens aktivitet under nat rdsler. Forldre br ogs fortlle en brnelge, hvis brn under otte r har hyppige nat rdsler. Lejlighedsvis journalisering en child s aktiviteter i lbet af dagen kan hjlpe en forlder skelne mnstre, der enten producerer eller reducere nat rdsler. Voksne, der fortsat lider nat rdsler br absolut se en lge, der kan vre i stand til at hjlpe dem gennem en kombination af terapi, og adfrd tilpasninger.Relaterede Sundhed Artikler