Hvad er Negative Calorie Food?
Negativt kalorieindhold fdevarer er lidt af en misvisende. Der er ingen mad i eksistens, der indeholder negative kalorier, hver fdevarer har nogle kalorieindholdet, men minuttet det kan vre. Men visse fdevarer, nr der spises, krver mere energi fra din krop til at fordje end de kalorier, de indeholder. Negativt kalorieindhold mad giver store ernring, samt muligheden for at hjlpe dig med at tabe blot ved at spise. En negativ kalorie fdevarer kost er baseret p iden om, at visse fdevarer, hovedsageligt planter, er vanskelige at fordje p grund af deres cellulre sammenstning, dvs cellulose. Alt, hvad du gr "sovende, vejrtrkning og blinkede dine jne " krver en vis mngde energi, og spiser er ingen undtagelse. Denne energi er skabt af brnde kalorier. Din krop krver i gennemsnit 150-250 kalorier at fordje maden, afhngigt af din vgt, kn og aktivitetsniveau. Hvis du spiser en negativ kalorieindhold fdevarer, der har et kalorieindhold p 100 kalorier, vil du faktisk forbrnder flere kalorier end du indtager. Fordi negativt kalorieindhold fdevarer er svrere at fordje, vil din krop krver mere end de gennemsnitlige 150-250 kalorier at fordje maden. Nogle af de mest almindelige negative kalorieindhold fdevarer er bler, selleri, blbr, rdbeder, asparges, grnkl, spinat, appelsiner, jordbr, grapefrugt og hvidlg. Denne liste er p ingen mde udtmmende. Der er mange bger og opskrifter til rdighed for negative kalorieindhold fdevarer og negativt kalorieindhold slankekure. Teorien om, at negative kalorieindhold fdevarer hjlper dig til at tabe blot ved at spise er faldet under hrd kritik, som har de fleste kostvaner. Nogle anfgtet, at folk, der praktiserer denne dit vil overspise negativt kalorieindhold fdevarer i henhold til forestillingen om, at du kan spise uanset hvor meget du vil, uden at tage p i vgt. Kosten er ogs kritiseret, fordi det ofte ikke er ledsaget af motion. Der er intet afgrende bevis for, at negative kalorieindhold fdevarer fungerer, som det menes at. Men forskning har udfrt, der understtter pstanden om, at spise disse fdevarer hjlper med vgttab. Uanset om denne dit hjlper brugeren til ubesvret at tabe sig, er negative kalorieindhold fdevarer fyldt med vitaminer og mineraler. Mange af dem indeholder antioxidanter, og nogle menes at forebygge sygdomme. Selv hvis negativt kalorieindhold fdevarer er ikke wonder kost det menes at vre, er det stadig en meget sund mde at spise.Relaterede Sundhed Artikler