| | Sundhed | sygdom |

Hvad er Myofascial Release?

Myofascial release er en type af bldt vv massage, der inkorporerer udspnding og massage af bindevv, eller fascia. Myofascial release begyndte at blive en populr form for massage terapi i slutningen af 1990'erne, hvor patienterne inds potentialet for smertebehandling og get fleksibilitet, som Myofascial frigivelse tilbydes. Ligesom andre former for massage terapi, er der en rkke skoler, der tilbyder certificering i Myofascial frigivelse. Massage studerende forventes at logge et bestemt antal klassevrelset, lrebog, og praksis timer, fr de er godkendt. Myofascial release begynder som regel med en blid massage, som er designet til at opvarme og lsne muskler. Som terapeut arbejder, han eller hun identificerer omrder med spndinger, der krver yderligere opmrksomhed, og vil vende tilbage til de omrder til at strkke og arbejde fascia. Sommetider myofascial release kan vre ganske intense, isr i tilflde af muskler, der er i besiddelse af en stor spndinger og stress. Efter sessionen, oplever nogle klienter let stivhed og mhed, som normalt forsvinde i lbet af de nste par dage, og efterlader en flelse af velvre. Myofascial release fungerer efter det princip, at mange mennesker har stress i deres muskler, som fr musklerne at beslaglgge eller lse. Dette forvrres af muskel skade og ardannelse. Myofascial release har til forml at f adgang til disse omrder af blokering og spnding til at lslade dem, derved frigre musklen og gr det muligt at bevge sig lettere og mere effektivt. Under Myofascial frigivelse, kan kunden blive manipuleret i en lang rkke af rejser, eller massage terapeut kan kun strkke en muskel i en lille mde, at bruge et par fingre til at komme dybt ind i musklen, og trk den ind i en gavnlig stretch. Vejrtrkning i forbindelse med de strkninger anbefales for maksimal komfort og ydelse. Hos patienter med fibromyalgi, rygsmerter og andre muskel-relaterede sundhedsproblemer, kan Myofascial frigivelse vre meget gavnlig. Af denne grund, ordinere nogle lger Myofascial frigivelse sammen med andre former for terapi for at give patienterne en strre vifte af muligheder. Myofascial release er ofte indarbejdet i smerte forvaltningsplaner, og patienterne fler ofte positive effekter efter kun et par sessioner. Regelmssig Myofascial frigivelse kan forbedre kropsholdning, lette omrder med muskelmhed, og forbedre fleksibiliteten. Ligesom enhver lbet af massage terapi, br patienterne konsultere en lge, fr der ivrksttes et Myofascial release program, for at undg konflikter med medicinske tilstande eller andre behandlinger. Myofascial release br aldrig vre smertefuld, og hvis smerte fles terapeuten br arbejde anderledes p det angrebne omrde, eller flytte til et andet sted.

Relaterede Sundhed Artikler