Hvad er Myalgi?
Myalgi overstter til muskelsmerter. Det hvis rimeligt at sige, at de fleste mennesker oplever en eller to tilflde af muskelsmerter, i det mindste, i en menneskealder. Oftest myalgi er forrsaget af anstrengelse eller overforbrug af en muskel. Det kan forekomme i alle muskel gruppe, p ethvert tidspunkt af livet. Myalgi, der ikke er forrsaget af muskel stamme kan vre til stede i en lang rkke infektionssygdomme, alt fra den flles influenza til sygdomme som Lyme sygdom. Nogle autoimmunsygdomme ssom lupus og fibromyalgi kan forrsage betydelige muskelsmerter. Myalgi kan vre mild, eller den kan vre alvorlig, hvis man har beskadiget en muskel. Nr myalgi, der ikke synes relateret til en sygdom er til stede i mere end tre dage, skal man se en lge. Dette er srlig vigtigt hvis man meddelelser rdme eller hvelse omkring smertefulde omrde, eller hvis man for nylig har vret i kontakt med en vinge. Hvis man har fet et blodmidebid, er det meget vigtigt at have kryds testet for at udelukke Lyme sygdom. Dette kan forrsage progressiv skade p kroppen, men ved debut let kan behandles med antibiotika. Samt, ledsaget enhver muskelsmerter med feber i mere end to dage warrants konsultere en lge. Myalgi, der involverer ekstrem mhed og hmning af bevgelse i nakken, ledsaget af feber, kan vre meget alvorlige. Hvis man ikke kan rre ved hagen til brystet, kan det vre tegn myalgi forrsaget af meningitis. Denne betingelse har brug for jeblikkelig lgehjlp. Forldre, der har brn klager over smerter i nakken og feber, br rette deres brn til at prve hagen til brystet strk, fr du ringer til lgen, men selv hvis barnet kan udfre dette, br en brnelge stadig blive kontaktet. Myalgi fra overforbrug af en muskel er sdvanligt behandles med skiftevis varmt og koldt pakninger p de ramte muskler. Massage kan ogs vre en fordel. Behandlingen kan ogs omfatte at tage ibuprofen, aspirin eller acetaminophen. Ibuprofen, og andre ikke-steroide antiinflammatoriske lgemidler foretrkkes, fordi de kan reducere hvelse. Men smerter fra myalgi er body s mde at kommunikere, at resten af musklen er ndvendig. Hvis medicinen helt lser smerte er det muligt at opleve endnu mere myalgi ved fortsat at bruge de ramte muskler eller muskler. Regelmssig blid motion kan vre en hjlp for dem, der lider af muskelsmerter p grund af inaktive livsstil. Samt, kan strkke fr anstrengende motion medvirke til at reducere risikoen for myalgi. Det er normalt, nr du begynder en velse regime til at fle en vis myalgia efter motion. Muskler, der ikke er blevet brugt ofte vil vre m i starten. Hvis smerten er ekstrem, kan det betyde skade p en muskel. De, der har myalgi som flge af autoimmune sygdomme kan finde en vis reduktion i smerte med blide strkvelser. Mange med lupus og fibromyalgi finder, at isr Hatha yoga, ogs kaldet blid yoga, kan hjlpe med at reducere muskelsmerter. For dem, der har bevgelse vanskeligheder, er endnu en nyttig velse regime stol yoga, som eliminerer stende stillinger.Relaterede Sundhed Artikler