Hvad er Green Tea Detox?
En grn te detox involverer forbrugende grn te til at fjerne giftstoffer fra kroppen. Mens begrebet detox ofte er forbundet med kolon udrensning, kan denne type ikke ge affring eller pvirke affald elimination. Grundlggende typiske grn te detox kost virker p celleniveau at modvirke skader fra frie radikaler p celler. Grn te er kendt som en kraftig antioxidant, der arbejder for at modvirke skader fra frie radikaler p celler. Frie radikaler findes i ethvert menneskes krop. Miljmssige faktorer, ssom luftforurening, kan ogs bidrage til frie radikaler. Andre indgribende faktorer kan omfatte usunde spisevaner, rygning og alkoholforbrug. Frie radikaler overtage sunde celler og reproducere hurtigt. Nr celler bliver angrebet af frie radikaler, kan de ikke lngere fungere til at forynge og helbrede kroppen. Grn te detox, med sine antioxidant fordele, arbejder for at surround celler overtaget af frie radikaler og hmme deres reproduktion. P et cellulrt niveau, kan en grn te detox forhindre permanent beskadigelse af raske celler og DNA. Frie radikaler kan parres med en rask celle til at opn en elektron for enhver pris. Nr de er parret, kan frie radikaler forrsager energitab, celledd, og kan ge hudens ldning. Sygdomme, der kan vre forbundet med frie radikaler skader omfatter Alzheimers s sygdom, krft og depression. En grn te detox kan vre effektiv p grund af EGCG niveauer i teblade. EGCG, eller epigallocatechin-3-gallate, er normalt mles i milligram, med totaler typisk trykt p supplere etiketter eller te pakkerejser. En kop grn te kan indeholde mellem 20 og 35 mg af EGCG. Dette stof kan vre vigtigt p grund af sin antioxidant kvaliteter og effektivitet, som menes at vre 100 gange strkere end vitamin C eller vitamin E. Der findes ingen officielle retningslinjer for denne type af detox. Nogle fortalere tyder forbrugende tre til fire kopper grn te dagligt, hvilket svarer til 140 mg EGCG til kosten. Kliniske undersgelser er blevet udfrt, med positive resultater, nr deltagerne forbruges mere end 600 mg EGCG hver dag. Consuming nok brygget grn te til detox kroppen og kampen off frie radikaler kan vre vanskeligt. Grn te kosttilskud kan indeholde hjere koncentrationer af egcg og dermed give en mere afgiftende virkning. Kosttilskud er ogs absorberes anderledes end naturlig grn te, s kombinere brygget grn te og kosttilskud kan vre en mere effektiv lsning. Grn te kosttilskud kan indeholde andre bestanddele end te. Disse kapsler kan indeholde stimulanser, naturlige affringsmidler, og andre urter til at hjlpe fjerne giftstoffer. Mens grn te typisk betragtes som sikkert for forbrug af alle, urter, get hjertefrekvens kan forrsage skadelige bivirkninger, hvis en hjertesygdom eller anden sygdom er til stede. Affringsmidler kan ogs have negative virkninger p kroppen, ssom dehydrering og afhngighed. Af denne grund, br der udvises forsigtighed, nr der begynder denne detox.Relaterede Sundhed Artikler