Hvad er Fluidity bara ?
Den Fluidity bar er et unikt hjem velse udstyr, der ligner en ballet bar. Det er et fritstende trningsredskab, der kan foldes fladt for nem opbevaring. Den bestr af et tr ballet barre hvis hjde kan indstilles mellem 26 inches (66,0 cm) til 39 inches (99,0 cm). Baren er ophngt p en robust V-formet metal ramme med gummibelagt fdder, som stabiliserer enheden uden at beskadige gulvet under. Du kan bruge den til at udfre traditionelle ballet strkninger og velser, men den vedhftede gulvmtte giver dig ogs mulighed for at gre andre styrketrning velser, ssom pull-ups. Den Fluidity bar har et patenteret design, og den er tilgngelig online fra Fluidity Fitness, LLC for omkring $ 240 US Dollars (USD). Det er almindeligt kendt, at ballet er en fremragende all-around velse til styrkelse og toning af musklerne. Ballet bruger en bred vifte af hele kroppen bevgelser til fremme af muskelstyrke og balance ved hjlp af danser egen kropsvgt som modstand. Hvem har ikke beundret en dansers lean, fit frame, smukke kropsholdning og gracise bevgelser? Dansere opn dette exceptionelt god kondition ved at praktisere basale ballet strkninger og velser, som regel p en ballet barre forankret til vggen i en dansestudie. Den Fluidity bar giver dig mulighed for at udfre disse velser derhjemme, nr som helst, uden besvret med at installere en barre i dit hjem. Den instruktions DVD, der flger med Fluidity bar tager dig gennem de grundlggende velser, ved niveauer velegnet til nybegynder, mellemliggende eller avancerede uddannelsesniveauer. Dette giver en udfordrende og effektiv trning ved at mlrette og styrke dine svage muskler, mens p samme tid toning og forlnge de strkeste. Yderligere styrketrning, kan Fluidity bar bruges til balance og gearing, mens de udfrer en bred vifte af modstand bevgelser med modstand bands. Fluiditet Fitness tilbyder ogs en workout bold og DVD program til at ledsage baren. Som med enhver velse program, br du altid konsultere din lge og begynde langsomt at forebygge skader. Nr du har afsluttet din trning, det Fluidity bar folder ned til en flad firkant mler 43 inches (109,22 cm) med 33 inches (83,82 cm ) med 4 inches (10,16 cm). Den slanke profil passer nemt under en seng eller i et skab, nr den ikke er i brug. Enheden vejer 55 pounds (24,95 kg), men har vedhftede hjul for nem transport.Relaterede Sundhed Artikler