| | Sundhed | sygdom |

Hvad er Fertilitet Awareness Method?

Den Fertilitet Awareness Method (FAM) er en praksis, som integrerer talrige metoder til overvgning og sporing af en woman s frugtbarhed. Generelt er det frugtbarhed bevidsthed metode designet til at forudsige glsning, og derved undg eller opmuntre befrugtning. Den frugtbarhed bevidsthed Metoden kan anvendes enten at ge eller mindske de woman s chancer for at blive gravid, hvilket nogensinde tilflde kunne nskes. Nr det bruges som en metode til svangerskabsforebyggelse, fertiliteten bevidsthed metode er meget lig den rytme prventionsform. Ligesom rytmen metoden, frugtbarhed bevidsthed metode betragtes som en naturlig form for prvention. frugtbarhed bevidsthed metode krver kvinden at vre meget opmrksom p hendes krop i alle faser af menstruationscyklus. Den bruges oftest blandt kvinder, der nsker at bedre kontrol graviditet, men alligevel er negativ over for tanken om medicin eller udstyr til enten at forebygge eller opfordre graviditet. Imidlertid er anvendelsen af fysiske barriere metoder ssom kondomer og pessarer til tider integreret i fertilitetsbevidstgrelse metoden. Inden FAM, kan disse anordninger anvendes under den tid, nr en kvinde er mest frugtbare, som et alternativ til afholdenhed. frugtbarhed bevidsthed fremgangsmde er baseret p mange antagelser forbundet til glsning og overlevelsen af gameter i kroppen. For eksempel arbejder FAM fra den antagelse, at gget forbliver i live inden i legemet i op til 24 timer efter glsning. FAM ups dette tidsrum til 48 timer i tilflde to g bliver frigivet p en gang. En anden FAM antagelse er, at den mandlige gamet, sdcellerne kan leve inde i woman s kroppen i op til 5 dage. Baseret p disse antagelser, og forudsigelse af glsning, kan kvinden enten undg eller opmuntre graviditet. For at forudsige glsning, fertiliteten bevidsthed metoden anbefaler, at en kvinde bruge en kalender til at kortlgge hendes menstruationscyklus. Dette omfatter mrkning de dage menstruation, over et par mneder i trk, med henblik p at forudsige den mest sandsynlige glsning dato. En anden praksis anvendes inden for frugtbarhed bevidsthed metode er at overvge Basal legemstemperatur (BBT). Denne praksis detekterer den korte fald i kropstemperatur, der forekommer lige fr glsning. Endnu en vigtig praksis i FAM er overvgning af cervikal slim. Ved at observere og notere ndringer i konsistens af cervikal slim i hele menstruationscyklus, kan kvinden ogs bestemme sin mest frugtbare tid. Cervikal slim er vigtig for at hjlpe sden inde i livmoderen. Disse ndringer kan ogs vre indtegnet p en kalender. Ud over at observere cervikal slim, kan livmoderhalsen selve bemrkes, fordi der i forskellige punkter i menstruationscyklus, livmoderhalsen varierer i fasthed, position, fugtighed, og kan vre lidt mere ben eller lukket. Effektiviteten af fertilitetsbevidstgrelse metoden kan afhnge p en rkke faktorer. Ikke alle woman s cyklus er helt regelmssig, og kan derfor vre svr at spore. Kvinder med en uregelmssig mned-til-mneders cyklus kan have problemer med at udvikle en forstelse af deres egen krop rytmer godt nok til prcist at forudsige glsning. De mange observationer en kvinde skal forst og spore under hendes menstruationscyklus kan pvirkes af andre faktorer end glsning. For eksempel kan kropstemperaturen stige p grund af sygdom, mangel p svn, eller stof indtagelse. Dette kan skabe forvirrende signaler og kaste BBT praksis. Selv nr de anvendes korrekt, er effektiviteten af frugtbarhed bevidsthed metoden ikke garanteres. Klare fordele ved FAM indeholde det komplette fravr af sundhedsmssige risici og bivirkninger for kvinden, der er forbundet med andre graviditet kontrolmetoder ssom fertilitet doping og oral antikonception . Hertil kommer, kan frugtbarhed bevidsthed metoden vre en effektiv mde for kvinder at lre om de naturlige processer i deres egen krop, og at fle sig mere i kontrol over deres egen fertilitet.

Relaterede Sundhed Artikler