Hvad er Exergaming?
Exergaming er en kombination af videospil og fitness rutiner, hvor folk skal engagere sig i fysisk aktivitet til at interagere med spillet. Det markedsfres som en mde at holde folk motiverede om motion og skabe motion rutiner for folk, der ellers ikke ville vre aktive. Ogs kendt som exertainment, exergaming er et emne af debat blandt forskere. Nogle undersgelser tyder p, at det giver sundhedsmssige fordele og kan st i for motion, mens andre viser, at dette ikke ndvendigvis er tilfldet. Baggrunden for exergaming ligger i 1980'erne, da flere spilfirmaer producerede spil med interaktive puder, som brugerne kunne kre, hoppe og danse p. I 1990'erne og 2000'erne, exergaming udviklet med stormskridt, med gaming virksomheder integrerer virtual reality og motion for at skabe spil, der er bestemt til at vre realistisk, svel som fysisk krvende. En typisk opstning omfatter en spillekonsol og haptiske anordninger, som brugerne interagerer med til forrsage ting til at ske inde i spillet. Brugere kan ride en cykel, svinge en ketsjer, lbe eller danse p en pude, eller bruge traditionelle kardiovaskulre fitness-maskiner, der er knyttet til et virtual reality milj. Nogle spil overvger puls og belnne folk for at ramme mlzonen, og opholder sig der. Andre kan lse op for nye funktioner som folk udver hrdere eller hurtigere, hvilket skaber et incitament til at lgge energi i velsen. Fortalere for exergaming tyder p, at det kan f folk udver, nr de mske ellers ikke ville vre aktive nok, og at brugen af belnninger og incitamenter spillet opmuntrer folk til at opfylde trningsml. Undersgelser har ogs vist, at integration af videospil i motion rutiner med indendrs trningsudstyr kan hjlpe folk holde fokus. Folk kan vre mindre tilbjelige til at opgive en rutine, der krver hjlp af et lbebnd, motionscykel, eller en anden type maskine, hvis de spiller spil, mens de udver. har imidlertid kombinationen af videospil og fitness sat sprgsmlstegn ved nogle undersgelser, der har vist at spillene ikke ndvendigvis krver fysisk anstrengelse. Folk tror mske, at de opfylder trningsml ved exergaming men rent faktisk vil falde kort med disse spil. Nogle forskere har foreslet at faststte standarder for motion spil, sammen med at skabe tydelig mrkning, s folk ved, hvordan du fr mest ud af deres spil.Relaterede Sundhed Artikler