Hvad er Diet Supplements?
Mere end halvdelen af den amerikanske befolkning tager nogle form for kosttilskud. Disse piller eller pulvere kan indeholde vitaminer, mineraler og naturlgemidler kosttilskud. De er taget for en rkke forskellige rsager, ofte som et supplement til de nringsstoffer og mineraler, som vi fr fra fdevarer. De kan bidrage til at forbedre immunitet mod sygdommen, forbedre vision eller ndre kropsform. Diet kosttilskud kan kbes over internettet, i helsekostforretninger, fra tv-shopping eller fra kataloger. Folk har brugt urter i tusinder af r som medicin og til at forbedre sundheden. Ligesom al medicin, har urter bivirkninger. Naturlige urter, vitaminer og mineraler kan interagere med receptpligtig medicin. Det er vigtigt at tjekke med din lge, hvis du overvejer at tage en form for kosttilskud, mens p medicin. I 1994 (FDA) Food and Drug Administration liberaliseret kosttilskud. Det betyder, at fabrikanterne er fri til at skrive noget krav p tillgget etiketten. De har forbud mod at hvde, at de kosttilskud hrder, behandler eller forebygger sygdom. Hvis pstandene p emballagen synes ogs godt vre sandt, s pas p, de sandsynligvis er. I mange tilflde er kosttilskud en god kilde til ekstra vitaminer og mineraler vores krop har brug for at overleve. Dog br de tages ud over de essentielle nringsstoffer vi fr fra mad, ikke i stedet for dem. Kost kosttilskud er en god mde at ge kroppens strrelse. Mange bodybuildere bruger kosttilskud for at hjlpe dem bulk op. De kan opn dette ved at opn ekstra nringsstoffer, ssom proteiner og kulhydrater, fra deres kosttilskud, men de kan ogs opn dette ved at indtage store mngder mad. Der er tegn p, at mange af de kosttilskud, vi tager, er undvendige. Hvis du er en rask person, spise den rigtige mngde og type af mad hver dag, br der ikke vre noget behov for kosttilskud. Mange mennesker, ssom vegetarer, gravide kvinder og folk p et vgttab plan, kan have brug for de ekstra vitaminer og mineraler, kosttilskud kan give, men du br altid tjekke med en lge frst. I today s fastfood, forbruger drevet marked, vi vil have det hele, og vi vil have det nu. Kost kosttilskud kan hjlpe med vgttab, vgtgning og get sundhed, men der er ingen garantier. Ls altid bestanddele p emballagen, fr de kber, eller du kan opleve, at suset af adrenalin du fler efter at have taget en pille kun kan vre forrsaget af en pludselig indtag af sukker til blodet.Relaterede Sundhed Artikler