Hvad er Da Vinci Sleep Schedule?
The Da Vinci svn tidsplan, ogs kendt som "svn geni" eller polyfasisk svn, er en form for svn mnster, der involverer sovende ikke mere end 5 timer om dagen. Nogle eksperter er mere strenge og hvder, at at flge Da Vinci svn tidsplan, en person skal blive vant til at sove i gennemsnit to timer om dagen, hvilket er hvor meget Leonardo Da Vinci selv sov, mens andre tager ordet mere lst, s practicants til at sove et par timer en aften. The Da Vinci svn tidsplan er bedre egnet til folk, der kan styre deres daglige tidsplaner. Grundlggende system krver tilhngere at sove i flere 10-minutters burst, for i alt to timer om dagen. En variant af Da Vinci svn tidsplan krver folk til at sove 20 minutter for hver fjerde time, at de er vgne. Denne teknik, der er kendt som "power napping" eller "Uberman svn tidsplan" er faktisk i brug i mange virksomheder som en mde at etablere produktion af deres medarbejdere. Mennesker, der forsger Da Vinci svn tidsplan ofte g igennem en meget vanskelig tilpasningsperiode. Eksperter er enige om, at de frste to uger kan vre yderst vanskeligt og kan fre til mangel p koordination, lavt energi niveau, og fald i deres rvgenhed niveau. Andre oplever kvalme, hovedpine eller tabt af appetit. Alle symptomerne forsvinder af sig selv efter 10-14 dage, og kroppen gr tilbage til at reagere normalt. De vigtigste fordele ved Da Vinci svn tidsplan omfatter fritid, mere livagtige drmme, og en streng kontrol over din krop. Fortalere for metoden er s effektiv, at en masse mennesker gennem historien siges at have brugt i lbet af deres mest intense gange, herunder digter Lord Byron, Thomas Jefferson, og Napoleon. De strste ulemper ved Da Vinci svn tidsplan er vanskeligheden ved systemet. Fordi det krver gentagne lur i lbet af dagen, er det usandsynligt, at det kan bruges af mennesker, der arbejder en regelmssig tidsplan. Det er heller ikke en god mulighed for folk med lavt blodsukker eller visse medicinske tilstande, da den yderligere belastning p kroppen kan fre til helbredsproblemer.Relaterede Sundhed Artikler
- Hvad er rsagerne til Hepatomegali?
- Hvordan kan jeg vlge den bedste Bodybuilding Gym?
- hvad nolvadex ?
- Hvad er de almindeligste rsager til fodgngere Fatalities?
- Hvordan kan jeg vlge den bedste Tonic for hrvkst?
- Hvad er Lndesttte?
- diverticulitis smertelindring
- Hvad er forskellen mellem den Lutealfasen og glsning?
- Hvor effektiv er Evening Primrose Oil for Acne?
- hvad prinivil ?