| | Sundhed | sygdom |

Hvad er Body Image?

Kropsbillede er den rkke af flelsesmssige, psykologiske og visuelle (hvad enten sand eller ej) opfattelser om kroppen. Konkret er det den mde, vi tnker, fler om og opfatter vores kroppe, der er baseret p en bred vifte af bde interne og eksterne faktorer. I almindelighed, hvordan vi ser os selv ikke har s meget at gre med, hvordan vores krop ser ud til andre. I stedet kropsbillede er den mde, vi opfatter vores egne kroppe, som ofte ikke den samme opfattelse andre mennesker ville holde. Isr kan kvinderne have strre kropsbillede forvrngning end mnd, hvilket til dels forklarer den betydelige forekomst af spiseforstyrrelser. Den mde vi opfatter vores kroppe ofte har direkte forbindelser med selvvrd, og er til dels pvirket af vores eksponering til de fleste former for visuelle medier, hvilke prferencer meget slanke, unge organer end nogen anden type. At f mennesker rent faktisk passer ind i denne kategori kan ikke gre meget forskel. Kropsbillede er ofte ikke logisk eller realistisk, og en persona s krop er i forhold til den ideelle, snarere end den reelle, der omgiver dem p daglig basis. Selv en person, der er slank og fit kan finde omrder af deres krop, de anser problem areas. ? Lrene kan vre for stor, den bageste for lille, et modermrke eller muldvarp kan betragtes som for stor, eller brysterne kan ikke vre den rigtige form. Videnskaben har vist igen og igen, at kropsbilledet er ofte forvrnget. Hvad vi ser, nr vi ser i spejlet, kan have nogen indflydelse p sandheden. I en mindre sammenhng, viser ligesom Sdan Look Good Naked p Lifetime Channel, har vist, hvor flles fordrejning af kropsbillede virkelig er. Med vrten, Carson Kressley (af Queer Eye for Straight Guy bermmelse) kvinder gennemgr et eksperiment, hvor de finder et problem omrde ved at kigge p andre kvinder af samme strrelse. De bliver bedt om at placere sig selv i en lineup af disse kvinder, og ofte har de placerer sig forkert. De overvurderer strrelsen af deres problem omrde ved flere inches, i det mindste, og ofte tror deres problem omrde at vre meget strre i strrelse end den egentlig er. nje granskning af kroppen, isr nr en person sammenligner sig selv til medierne ideal, kan virke som en usynlig forstrrelsesglas. Hofter, der synes for stor virkelig er meget mindre end en person opfatter. Alternativt kan nogle kvinder og mnd fordreje deres image nedad. Hvis en person har taget p i vgt, han eller hun kan stadig holde fast i et kropsbillede af fortiden, og ikke realisere et lille vgttab ville vre gavnligt. Oftere selv, er et problem forvrnget opad, og i de mest alvorlige tilflde, er spiseforstyrrelser fremprovokeret af et kropsbillede, der er strkt forvrnget. For de fleste, hvordan vi opfatter os selv, isr de omrder, vi don t gerne, kan kun fre til utilfredshed om, hvordan vi ser ud. Ved at opbygge en sund krop billede, kan det vre klogt at indse, at du ikke kan vre i stand til at stole p din egne jne. It s svrt ikke at foretage sammenligninger til ideelle former og figurer, der omgiver os hele tiden. I stedet for at stresse over, hvad du hader ved din krop, lre at acceptere den krop, du har, og finde ting, du gr lignende kan vre meget nyttig. Det doesn t ondt at spise sundt og f regelmssig fornjelig motion, men det er vigtigt at indse, at der kan vre mange grunde til den mde, du er formet. Genetik, alder og helbred kan alle spille en faktor i den type af krop du har, og disse ting er ikke inden for din kontrol. Nr dit syn p din krop begynder at resultere i alvorlig depression eller angst, eller resulterer i du fratage dig selv af mad eller kaste op efter mltider, du har en spiseforstyrrelse. Sge hjlp tidligt at disse betingelser skal genoprette dig til at lyde mental sundhed og generelt strkere self-psknnelse og en mere realistisk opfattelse af, hvordan du rent faktisk vises.

Relaterede Sundhed Artikler