Hvad er Ayurvedic terapi?
Ayurveda, der opstod i Indien, er en af de ldste kendte medicinske praksis i verden. med fokus p krop-sind balance, det tager hensyn til patient s som en helhed "krop, sind, nd og sjl. ayurvediske behandlinger, ssom meditation, massage, udrensning, afgiftning, og yoga, indarbejde denne holistiske tilgang gennem en kombination af filosofi, psykologi, og ndelig vejledning. frst udviklet 5.000 r siden, ayurvedisk terapi stammer sit navn fra en kombination af sanskrit ord Ayur hvilket betyder liv, og veda hvilket betyder videnskab. i moderne tid, er det praktiseres over hele verden. det er ogs betragtes som en komplementr og alternativ medicin. efter Ayruvedic lre, at universet bestr af fem hovedelementer "jord, luft, plads, vand og ild " og kroppen af kropslige humr kaldet doshas. hver dosha kombinerer to af de universelle elementer "vatta dosha kombinerer plads og luft, pitta dosha kombinerer ild og vand, og kapha dosha kombinerer vand og jord. Ayurvedic terapi sger at bringe mental og fysisk velvre til patienten ved at afbalancere alle tre. selvkontrol og regulering er grundlggende for Ayurveda og menes at fre til lang levetid og sundhed. som sdan er meditation en af de primre ayurvediske behandlinger anbefalet til patienter. Det antages, at denne praksis selv refleksion og koncentration om de positive aspekter af livet giver lindring fra psykisk stress og lidelser. patienter bliver undervist forskellige koncentrationsniveauer teknikker og opfordres til at meditere regelmssigt for at opn ml med strre fokus, ro, afslapning, og i sidste ende Nirvana "fuldkommen fred. den ayurvedisk behandling af massage bruges i forbindelse med forskellige olier og plantestoffer cremer til at forynge cellerne og befri kroppen af toksiner. forskellige olier kan vlges baseret p ssonen og de patient s kroppens krav. praktiserende lger sge at lindre lidelser relateret til muskler, ledbnd og nervesystemet gennem fokus p maramas "trykpunkter. det menes toksiner lbende ophobes i kroppen, hvilket frer til sygdom og ubehag. Formlet med ayurvedisk behandling af udrensning og afgiftning er at rense kroppen af disse toksiner ved at fjerne ama. AMA beskrives som ufordjet mad, der interfererer med den normale funktion af kroppen. panchakarma er en proces, der har til forml at rense kroppen gennem fjernelse af ama. denne proces foregr gennem fordjelseskanalen og ndedrtssystemet. metoder ssom klystere, massage og medicinske olier administreret i en nasal spray, kan anvendes. urter og planter er ogs jvnligt brugt til at rense kroppen og forberede forskellige lgemidler. de kombineres p forskellige mder at behandle sygdommen og generelle lidelser, og at styrke immunitet. yoga "den praksis af asanas eller stillinger " er en anden Vedisk videnskab, som er gratis at ayurveda. mens Ayurveda primrt fokuserer p sundhed og krop, yoga beskftiger sig mere med sindet og bevidstheden. Der er imidlertid mange ligheder mellem de to fremgangsmder. bde fortaler balancen i doshas, brug af urter og meditation, og sge at opn mental og fysisk sundhed og velvre.Relaterede Sundhed Artikler