Hvad er Aston-Patterning?
Aston-Patterning er en integreret terapeutisk metode, der kombinerer ergonomiske modifikationer, fitness trning, massage, og bevgelse uddannelse. Nglen til denne helbredende modalitet er en tro p, at kroppen er en asymmetrisk struktur, der bevger sig i tredimensionale spiralmnstre. Fordi hver persona s krop er unik, er der ingen enkelt perfekt mde at flytte og Aston-Patterning behandling planer er udviklet til den enkelte. Som en terapi, er mlet at behandle det hele menneske ved at tage hensyn til det enkelte individual s krop, bevgelse rutiner, psykologiske mnstre, og temperament. Den Aston-Patterning processen blev udviklet i 1977 af Judith Aston. Som danser med bde en bachelor-og kandidatgrad fra University of California i Los Angeles (UCLA), begyndte Aston sit arbejde som pdagog p Long Beach City College, uddannelse dansere, sportsfolk og skuespillere. I midten af 70'erne, begyndte Aston at vre uenig med traditionelle id, at den menneskelige krop er en liner, endimensional, symmetrisk struktur. I hendes erfaring med at arbejde med klienter, blev hun opmrksom p de individuelle forskelle i menneskers kroppe og strknede hendes teori om kroppen som en tredimensionel struktur. Aston har anvendt sin viden til hverdagens aktiviteter og miljer, og har pvirket teknikker til rehabilitering skader og design for ergonomiske produkter. Hendes firma, Aston Paradigm, tilbyder formaliseret uddannelse for sundhedsfagligt personale og ergonomiske produkter. En typisk Aston-Patterning behandling session har fire grundelementer. Frst vil den praktiserende lge stille specifikke sprgsml om sygehistorie og daglige bevgelse rutiner for at vurdere de client s behov. S den praktiserende lge vil foretage nogle pre-testing, hvor han eller hun, sammen med kunden, vil prve forskellige typer af bevgelse og se p mulighederne for at forbedre bevgelsesmnstre. Dernst vil den praktiserende bruge en kombination af arthokinetics, massage, og myofacial frigivelse at fremme nye bevgelsesmnstre. Den sidste fase er post-test. Her er de pre-test bevgelser gentages, som gr det muligt for kunden at fle ndringer i deres krop og indarbejde dem i dagligdagen. Aston-Patterning karosseri involverer mere deltagelse af klienten end de fleste former for karosseri. Nr slippe spndinger, den praktiserende lge uddanner kunden om sundere bevgelsesmnstre for at styrke adfrd. Ogs, er klienten opfordres til at undersge de miljmssige faktorer, der pvirker deres helbred, ligesom sovende og sidder arrangementer. Ud over karrosseriet, kan kunderne deltager i Aston fitness-program, den sidste del af Aston-Patterning metoden. Ligesom de vrige komponenter i systemet, er programmet individuelt for hver persona s kropsform, begrnsninger og ml. Den multi-dimensional uddannelsesprogram bestr af fem typer af motion:. Horisontal lsning, lodret lsning, toning, strkke, og konditionstrning grund af Aston-Patterning kan vre udfordrende, ita s bedst at tjekke med din lge inden en kursus, isr hvis du har sygdomme eller lidelser, ssom hjertesygdomme, diabetes, eller osteoporose. Nogle mennesker rapport flelse mindre spnding, en get flelse af velvre, og bedre udvalg af bevgelse efter behandling. Bivirkninger kan omfatte udmattelse og smerte og tilpasse sig nye bevgelsesmnstre. For at f det bedste ud af behandlingen uden for meget smerte, ita s vigtigt at kommunikere med din lge om, hvordan you re flelse.Relaterede Sundhed Artikler