| | Sundhed | sygdom |

Hvad er Apple Cider Eddike Diet?

ble cider eddike kost can t netop kaldes et modefnomen kost, da det har eksisteret siden 1950'erne. Folk blev frst interesseret i at fremme en sdan kost efter offentliggrelsen af Folk Medicine: En Vermont Doctora s guide til et godt helbred skrevet af Dr. DeForest Clinton Jarvis (ofte kendt som DC Jarvis) i slutningen af 1950'erne. Blandt de ting, der anbefales i Jarvis bog var forslag om at anvende ble cider eddike blandet med honning. Siden da har gjort gldende, at ble cider eddike kost er sund blevet varieret. Mange betragter det som en egentlig kost, der vil fremme vgttab. Andre ser det som forml at hjlpe dem med varierende sundhedsmssige forhold. I denne sidstnvnte brug, er der nogle reelle videnskabelig undersgelse om potentielle fordele eddike, men som endnu er der kun f conclusory beviser, der peger p et ble cider eddike kost er sundere end andre kostvaner. som et vgttab sttte, de grundlggende instruktioner for ble cider eddike kost er, at folk forbruge 02:59 teskefulde eddike enten en gang om dagen eller tre gange om dagen. Det kan fortyndes i andre drikkevarer. En yderligere metode er at bruge ble cider eddike kosttilskud, som don t have de vinegary smag involverede sprgsml. Der har vret nogle forslag, at kosten virker, fordi det fremmer mthed, men kosten doesn t arbejde for alle, og det kan vre fuldstndig ineffektiv for de fleste mennesker. Det doesn t ndvendigvis erstatte drlige spisevaner med gode, og det har vist sig at vre langt mere effektiv end nogen forsg med ble cider eddike. Andre mennesker aren t s meget interesseret i at tabe sig, men har andre sundhedsmssige problemer de planlgger at behandle med ble cider eddike kost. Forelbige undersgelser tyder p at der kan vre fordele i at bruge eddike til at snke kolesterol, men mere vigtigt er nogle forskningsforsg, der tyder eddike kunne have en positiv effekt p diabetes. Mens disse aren t bevist, og en ble cider eddike kost br ikke prvet i stedet for standard behandling, kunne videnskaben i sidste ende vise sig, at tilskud af ble cider eddike er hensigtsmssigt at mennesker, der er diabetikere. Positive effekter p kolesterol og blodsukker er vrd at bemrke, men langvarig brug af ble cider eddike har vret forbundet med problemer ogs. Et ble cider eddike kost kan ge risikoen for osteoporose, kan forrsage tnder henfald fra surhed, og skaber fordjelsesproblemer for nogle mennesker. Dem, der overvejer et ble cider eddike kost br veje disse sprgsml ogs. sidste ende er kosten ikke vist sig effektiv til vgttab, selvom der er mange anekdotiske beretninger om at tabe sig. Samlet set ita s ikke den bedste kost valg og ikke en erstatning for sund kost. Med tiden sdan en dit kan overvejes til mennesker med bestemte sundhedsmssige betingelser, men at tiden endnu ikke helt kommet.

Relaterede Sundhed Artikler