| | Sundhed | sygdom |

Hvad er Amygdala omskoling?

Amygdala omskoling refererer til omprogrammering af en del af hjernen er ansvarlig for frygtreaktioner der forrsager angst og stress. Disse programmer bruger sind-krop velser, afspndingsteknikker, visualisering og bevidst kontrol af tanker til at omg den komplekse kredslb i hjernen der er ansvarlig for frygtreaktioner. Amygdala omskoling lrer folk, hvordan man se flelsesmssige erindringer er lagret i denne del af hjernen forskelligt. Det kan bruges til at behandle posttraumatisk stress disorder (PTSD), angstlidelser, og symptomer p kronisk trthedssyndrom. Den amygdala er en oval-formede del af brain s limbiske system kaldet emotionelle hjerne. Det er forbundet med hjernestammen og regulerer fysisk frygt reaktion ved at ge puls, ndedrt, blodtryk, adrenalin, og sved. Disse betingede frygtreaktioner i amygdala kan findes i tusindvis af arter, herunder bananfluer, og anses for afgrende for overlevelse. Forskere opdagede hjernen reagerer p frygt og stress gennem komplekse kredslb, der kanaler og gemmer erindringer bde bevidst og ubevidst via to forskellige pathways. Nr et menneske ansigter fare, jne eller rer hurtigt sende lrt oplysninger om truslen til thalamus, der adskiller information til to neurale stier. Denne proces sker automatisk og typisk uden bevidst tanke. Opfattelsen af fare rejser til hjernebarken, hvor oplysninger om faren fortolkes fra tidligere erfaringer, en proces, der kan tage et sekund eller to. En indberetning gr ogs straks fra amygdala til hjernestammen, hvor kroppen reagerer ved at frigive stresshormoner og get vejrtrkning og puls som forberedelse til at kmpe eller flygte. Den amygdala reagerer instinktivt som en overlevelsesmekanisme og doesn t stole p at lre at udfre sin funktion. Amygdala omskoling bruger det bevidste sind at ReWire hjernen og ndre frygtreaktioner, der opstr automatisk. Folk, som bruger amygdala omskoling teknikker kan prve meditation, visualisering, eller bevidste tankemnstre at ndre, hvordan frygt er fortolket i hjernebarken. Disse programmer har til forml at vende den ubevidste frygt reaktion i amygdala ved at skabe nye erindringer, der ikke udlser fysiske tegn p stress. Neurologer anser denne proces vanskelig, fordi reaktioner til at frygte reprsentere en primitiv funktion afgrende for overlevelse af en art. De mener, at disse reaktioner blev hardwired i hjernen til at sparke i, nr tidlige mennesker str rovdyr. I den moderne verden, hvor konstante trusler mod overlevelse typisk ikke eksisterer, kan frygten reaktion begrnse en persona s evne til at udfre under stress eller efter en traumatisk begivenhed, der bliver afspilles i hukommelsen. Nogen lider Post Traumatisk Stress Disorder kan opleve fysisk reaktioner, nr han eller hun ser noget, der udlser erindringer om traumatiske hndelse. Ubevidste erindringer konserveret i amygdala sende beskeder til hjernestammen i en brkdel af et sekund, hvilket gr det svrt at styre bevidst fortolkning af en oplevelse at omg dette svar. Krigsveteraner, seksuelle overgreb ofre og ofre for forbrydelser almindeligvis lider af PTSD. Lger fundet nogen succes med betablokkere, som kan styre graden af symptomer.

Relaterede Sundhed Artikler