Hvad betyder det nr Your Eyes er strre end din mave?
De siger Your jne er strre end din stomach ? bruges til at revse folk, der ser ud til at tage mere mad, end de overhovedet kan spise. Folk kan ogs bruge denne stning i bakspejlet, hvilket indikerer, at de tog flere fdevarer end de havde brug for, hvilket resulterer i affald. Da mange kulturer har en aversion mod at spilde mad, nogle version af denne slang sigt er til stede i mange sprog, som en pmindelse til folk, at de skal tnke grundigt, fr portionsopdelingen ud fdevarer, for at sikre, at de kun tage s meget som de har brug for. Naturligvis , jnene er ikke bogstaveligt strre end maven. Tanken er, at fordi nogen er sulten, han eller hun overvurderer mave kapacitet, tager mere mad, end der kan spises komfortabelt. Dette kan ogs ske, nr nogen er konfronteret med ekstremt rige mad, det kan vre muligt at spise en stor del indtil diner faktisk bider i og indser, at maden er meget pfyldning. Ofte dine jne er strre end din mave, nr du er meget sulten, eller nr maden ser srlig godt. Isr nr man konfronteres med en buffet linje eller inviteret til at tjene sig selv, kan det vre fristende at tage en overdnge portion, snarere end at tage en moderat portion og g tilbage til sekunder, hvis det synes ndvendigt. Efter en lang dag eller hrd velse, er det almindeligt, at folk ikke investere en masse tanker i, hvor meget mad, de tager. En mde at lse dette flles problem er, at lfte om at tage en lille del og hvile, fr du tager sekunder. Nogle gange tager det et par minutter at indse, at du har spist dig mt, og hvis du allerede har get i sekunder, fordi dine jne er strre end din mave, vil du spilde pladen af friske fdevarer. Under sm portioner og savoring tiden mellem den frste og anden helpings kan ogs tillade folk at vrdstte deres mad mere fuldstndigt. Hvis dine jne er strre end din mave p en regelmssig basis, kan du ogs prve at narre dine jne. For eksempel kan du bruge mindre plader, som vil give dig mulighed for at fylde pladen helt, men stadig ender med en mindre portion. Det er ogs muligt at anvende opdelte plader, der kan bruges til at mle ud portioner, mange ernringseksperter butikker slger sdanne plader, ofte med anbefalede portionsstrrelser for forskellige madvarer trykt direkte p dem. Hvis du kender dine jne er strre end din mave efter bestemte aktiviteter , kan det ogs hjlpe at spise en lille snack fr spisning, at tage brodden af din sult. En hndfuld af noget rig p protein som ndder kan vre ideel til en pre-meal snack.Relaterede Sundhed Artikler