Hvad Er vastus medialis?
Vastus medialis er en drbeformet muskel i underlr. En af de fire muskler kollektivt kendt som quadriceps, vastus medialis er ansvarlig for forlngelse af knleddet og stabilisering af patella eller knskallen. Cykling, lb, og lavere organ modstand velser, ssom squats og lunges, aktivere denne muskel som en primr agonist. Svagheder i musklen, enten som flge af skade eller atrofi, er undertiden forbundet med en smertefuld tilstand kendt som chondromalacia patellae, eller patello-femorale smerter i knet. Brede, flade sener kendt som aponeuroses anker vastus medialis langs to linjer af udlg p den vre overflade af lrbenet. Derudover musklen oprindelse lber sammen med de vrige muskler i quadriceps gruppen. Den samme type af bindevv skr fleste af musklen distale del til den delte sene, der lgger quadriceps til patella. De laveste fibre af musklen sluttes direkte til kant af patella, adskilt fra de andre quadriceps. Det menes, at patellar vedhftede funktioner at stabilisere eventuelle side-til-side-bevgelser af knskallen under benstrkker. Nogle gange refereret til som vastus medialis skve, eller VMO, musklen region involveret i denne srlige vedhftede fil er synlig p benet som et drbeformet muskel nr den indre kn. Generelt stimulere mest kardiovaskulre og underkrop velser vastus medialis til vis grad. For at mlrette den quadriceps gruppen barbell squats, lunges, og ben extensions er populre valg. Specifikt isolere vastus medialis fra de andre quadriceps musklerne er vanskeligere, da de har flles oprindelse og indstningspunkter og regulerer de samme bevgelser. Step-ups, adduktor velser og dybe squats, ssom De Olympiske squat, har tendens til at fokusere en strre grad af stress p vastus medialis, dog. Alle quadriceps musklerne funktion i forlngelse af knet, men det vastus medialis er isr forbundet med de endelige 20A ekstension. Nr musklen er svundet ind som flge af langvarig sengeleje, bevgelse af knleddet bliver ustabil og fuldstndig udvidelse kan vre umuligt. Det er dette fnomen, der frer VMO at vre forbundet med smerte og ustabilitet af chondromalacia patellae, ofte blot kaldet chondromalacia. Den njagtige forbindelse mellem de to forbliver imidlertid kontroversiel. Chondromalacia er ikke en specifik sygdom, men snarere en rkke symptomer, der involverer knet. Teorien bag VMO-chondromalacia forhold er, at svaghed eller skade i VMO kan resultere i tab af patella stabilitet. Dette tab af stabilitet kan p sin side glider medfre skade p det omgivende vv som patella frem og tilbage under bevgelse af benene. Smerter i kn, isr mens hugsiddende, siddende eller g p trapper, sammen med popping lyde i knet eller pludseligt tab af stabilitet i selve leddet er typisk forbundet med den betingelse. Nr forbigende, kan denne type af smerter i knet ofte vre behandles symptomatisk, ved hjlp af en kombination af hvile, is, kompression, og elevation. Hvis smerten er igangvrende, medicinske behandlinger, ssom receptpligtig medicin og fysioterapi velser, kan vre ndvendig. Mens recovery processen fra chondromalacia kan vre lang, strstedelen af patienterne opnr sdvanligvis en fuld helbredelse.Relaterede Sundhed Artikler