| | Sundhed | sygdom |

Hvad Er tantrisk meditation?

Denne praksis med tantrisk meditation handler om de vigtigste teorier om indbyrdes, oplysning og visualisering. Indfrt i Indien i det sjette rhundrede, blev praksis med tantra vedtaget af tibetanske buddhistiske munke og indarbejdet i rammerne af den tibetanske buddhisme, eller Vajrayana. Buddhistisk tantrisk meditation fremmer visualisering, mest specielt visualisering af resultaterne. Dette har frt til, at praksis ogs er kendt som Resultant Vehicle. Som et koncept, der tantrisk meditation fet en benlyst seksuelt etiket, selvom dette ikke er strengt korrekt. Den seksuelle karakter af processen stammer fra at sge den samme mentale og fysiske tilstand som oplevede under orgasme. Det siges, at i denne tilstand, energistrmmen gennem sind og krop er p sit hjeste og mest konsekvent. Kunsten at tantrisk meditation er at finde denne tilstand i hverdagen sammen med evnen til at kontrollere det. Visualisering og mantraer er centrale komponenter i tantrisk meditation. Den buddhistiske praksis of the art omfatter to hovedfaser, disse er produktion og frdiggrelse. Den generation fase bestr af visualisering af selvet som en guddom af Buddha figur. Ved at skabe et selvbillede i denne form, siges det, at det er muligt at vedtage oplysning og selvbevidsthed om det visualiserede vsen. Under anden, frdiggrelse etape af tantrisk mgling, er energi flow gennem kroppen i fokus. Denne fase tager ofte form af en indre varme yoga praksis. Ved at styre energi flow gennem kroppen i lbet af denne anden fase, kan den praktiserende lge blive frt til den nskede tilstand af tantrisk lyksalighed. Inner varme yoga, ogs kendt som tummo og en af de seks yogas af Naropa, behandler ogs visualisering sammen med vejrtrkning teknikker. Under praksis, m man visualisere energi kanaler og symbolske mantra billeder mens virksomheden fyldet-lignende-a-vase vejrtrkning teknik. Vasen vejrtrkning teknik udfres p Naval chakra og involverer frst trkke luften fra oven da energi fra airs nedenfor. Ved at bringe energierne fra oven og fra neden at mdes og oplses p Naval chakra, er fred og levetid siges at vre opneligt. Kunsten at tantra kan vre nyttige i den almene praksis af meditation gennem to vigtige omrder. For tantrisk meditation at blive en succes, bde krop og sind skal vre i harmoni. For det andet ved at skabe et sind og krop partnerskab, der er fri for spnding og selvopfattelse, kan bevidstheden krves for andre former for meditation findes.

Relaterede Sundhed Artikler