Hvad Er spirulina?
Spirulina kosttilskud er en hjt koncentreret naturlig fdevarer fremstillet af trrede bl-grnne alger almindeligt forekommende i ser og damme. Dette nringsstof, som ofte kaldes en superfood for sin hje nringsvrdi og medicinske vrdi, er generelt sikker for brn og voksne. De supplerer typisk i kapsel, tablet, tinktur eller pulverform. Spirulina er blevet anvendt til at behandle eller afhjlpe tilstande, ssom glaukom, for tidlig ldning, leverlidelser og diabetes, blandt mange andre. Spirulina er ogs siges at vre en cancer-inhibitor, krop detoxifier, og et antimikrobielt middel. En fordel ved den spirulina kosttilskud er, hvordan det kan passe ind i en travl livsstil. Spirulina kan nemt tilfjes til mad eller smoothies, eller piller kan blive opslugt af munden. Evnen til at fje det til mad og smoothies ogs gr spirulina let at glide ind i children s kost ubemrket. Spirulina kan styrke immunforsvaret ved at ge produktionen af T-celler og knoglemarvsceller. Nogle undersgelser tyder det ogs kan hjlpe i behandlingen af vira, ssom mslinger, fresyge, herpes og influenza, men dette er ikke blevet bevist. Spirulina kan ogs hjlpe med at reducere kolesteroltallet og blodtrykket samt bist med vgttab programs "nogle rapporter tyder p at tage en stor teskefuld spirulina pulver omkring en time fr et mltid kan hjlpe med appetit undertrykkelse. Der er flere spirulina supplere mrker til rdighed i butikker og online for grundlggende ernring eller mlrettede behov. Nogle er blevet formuleret til at beskytte kroppen mod de skadelige virkninger af frie radikaler ved tilstning af antioxidanter og carotenoider. Der er ogs kologiske spirulina kosttilskud p markedet, der er dyrket og hstet med ingen pesticider eller herbicider. Nogle formuleringer rettet mod personer med alvorlige allergier ved at fjerne ingredienser ssom majs, mejeri, soja, g og gluten. Spirulina er et naturligt fedtfattig kilde til vegetabilsk protein, hvilket kan vre vigtigt for dem, der nsker at ge deres proteinindtag uden tilstning af andre fdevarer kilder eller kalorier. P grund af dette, er spirulina blevet brugt i vegetarer. Spirulina er for det meste godt afrundet med naturligt giver hje koncentrationer af sdanne nringsstoffer som jern, mange B-vitaminer, phycocyanin, og phytonutrients ssom chlorophyl, som er et plantestof meget lig humane blodceller. Spirulina indeholder ogs vigtige sunde syrer, herunder nukleinsyrer RNA og DNA, ni essentielle aminosyrer, linol-og arachidonsyre-syrer, samt gamma-linolensyre (GLA), som er et vigtigt polyumttede fedtsyre ogs findes i primula olie.Relaterede Sundhed Artikler