| | Sundhed | sygdom |

Hvad Er shilajit?

Shilajit, ogs kendt som silajit, er en urt, der anvendes i den indiske system af medicin, der kaldes Ayurveda. Denne urt betragtes som en adaptogen, et stof, der ger udholdenhed, stress relief og styrke. Bruges som et lgemiddel i Indien s langt tilbage som oldtiden er denne urt blevet brugt til at rense blodet, modvirke diabetes og ge muskel optagelsen af mineraler. I oldtiden blev shilajit anvendes til at ge energi, afvrge sygdom og ge seksuel ydelse. Den "Kama Sutra" nvner brugen af shilajit gennem tiderne. I mere moderne tid har shilajit vist sig at rense blodet, kmpe mod mavesr, og stimulere immunsystemet among. Nogle entusiaster hvder endda, at urten forsinker ldning dramatisk og ger fertiliteten, selv om disse udtalelser ikke er blevet underbygget af videnskaben. Undersgelser har vist fordelene ved shilajit om diabetes, vgttab, og immunsystemet. Det har vist sig, at shilajit dannes ved humification af planter, der brer visse harpikser. Denne humification opstr inde en klippe, og nogle gange urten er udvist af regnvand eller is smelter. Andre gange er det hstes af menneskehnder. Arten og egenskaber af denne urt kan variere meget med vegetabilsk oprindelse, land, og den type af rock danner Ina "mange kilder mener at den bedste og mest potente form for denne urt er Himalaya slags. Ligesom med de fleste naturlige kosttilskud, der er nogle personer, der prsenterer lgemidlet som en magisk kur-all for mange lidelser. Dette kan fre mange til at tro det kan helbrede mange alvorlige lidelser, nr de i virkeligheden, kan det ikke. Mens shilajit kan forbedre nogle omrder og tilbyde hjlp til nogle lidelser, kan det ikke fungere p samme mde i hver person vlger at tage det. Ting, der br normalt ogs tages i betragtning, omfatter kvaliteten af urter i en udvalgt supplement og hvor hj dosis faktisk er. shilajit indeholder hje niveauer af visse mineraler, ssom jern, det er muligt at overdosere. Disse overdoser kan udgre alvorlige sundhedsmssige risici, ssom muligheden for leversvigt. Af denne grund er det anbefales typisk at en person overvejer dette tillg tale med en ernringsekspert eller sundhedsfaglig uddannelse frst. Nogle medikamenter eller tilstande kan ge faren.

Relaterede Sundhed Artikler