Hvad Er quadriceps musklen?
Quadriceps-musklen eller quadriceps femoris, er faktisk en gruppe p fire muskler i front og side af lret. Individuelt er disse fire lrmuskler kendt som rectus femoris, vastus medialis, vastus intermedius og vastus lateralis. De er involveret i at udvide, eller glatning, knet, og rectus femoris ogs lfter lret ved hoften. Et godt tonet quadriceps muskel bidrager til at styrke og stabilisere knet.
Rectus femoris, der ligger lige foran lret, lber fra hoftebenet til skinnebenet, eller skinnebenet. Et strkt bnd af vv, kaldet quadriceps sene lgger rectus femoris, sammen med de andre quadriceps musklerne, til tibia. Patella, eller kn knogle, er beliggende inden for quadriceps sene.
vastus lateralis er placeret p ydersiden af lret, og vastus medialis er p indersiden af, og bag, rectus femoris. Vastus intermedius muskler ligger neden under de andre muskler. Alle de vastus muskler er fastgjort til lrbensknoglen, eller femur, ovenfor og quadriceps sene nedenfor.
Blodudtrdninger er den mest almindelige form for quadriceps muskel skade, og rectus femoris oftest pvirkes. En kontusion er et omrde af pletter som flge af et direkte slag, hvilket kunne forekomme under sportsaktiviteter. Muskelskade, inflammation og bldning frer til symptomer p hvelse og mhed, og det kan vre svrt at g eller bje knet.
Stammer af quadriceps musklen mest almindeligt forekommende i atleter, der gentagne gange udfrer spark, spring og sprint handlinger. Det rectus femoris rejser p tvrs af bde hofte-og knled og er hyppigere beskadiget end vastus muskler, med den typiske skadestedet er lige over den er fastgjort til patella, eller kn ben. Varierende muskel stammer kan opst, lige fra en lille mngde af rivning til et fuldstndigt brud. Symptomerne kan ogs variere fra mild ubehag i lret til svre smerter, hvelse og gangbesvr.
Blodudtrdninger og forstuvninger styres ved at bje knet s vidt muligt for at forhindre bldning og at stoppe muskelfibre fra afkortning nr de begynder at helbrede . Is og kompression bandager der glder, og efter 24 timer, er benet hvet og udhvilet. Strkvelser kan udfres flere gange om dagen for at forhindre arvv i at afkorte muskler. Hvis en quadriceps muskel sprnger helt, kan kirurgi vre ndvendig. Recovery tider variere alt efter alvorligheden af skaden, fra nogle f dage til flere mneder.
Relaterede Sundhed Artikler
