| | Sundhed | sygdom |

Hvad Er lysken?

Lysken er en del af den menneskelige anatomi, fundet hje langs de indvendige lr, hvor benmusklerne deltage maven og danne folder i kdet som benene mdes med torsoen. Muskler i lysken er ansvarlige for afstikning og lukning lr og til at holde lrene sammen. Aktiviteter ssom gang, lb, spark, klatring og ridning er strkt afhngige evner af disse muskler til at rotere hofterne og bevge benene. Atleter ofte lider skader, nr lyske muskler bliver trukket, over-udvidet, eller endda revet gennem streng velse og aktivitet. Imidlertid kan selv ikke-atleter lider alvorlig skade i lysken og det omkringliggende omrde. Nogle job som el-linje arbejde, sportsgrene som fodbold og baseball, eller rekreative aktiviteter som svmning, lb, eller ridning kunne lbe risikoen for at pdrage sig denne skade. Risikoen for at belaste lysken muskler kan snkes p mange mder. Nogle metoder omfatter ordentlig stretching og opvarmning af muskler fr motion, regelmssig styrketrning at bide og strkke musklerne i lysken, og selvkontrol i flles fysiske aktiviteter. Hvis en mindre skade sker p trods af forholdsregler, kan behandlingen vre s simpelt som at placere is til det skadede omrde og indpakning det at sikre en stabil tryk opretholdes. Hold lrene forhjet, og srg for at tage al aktivitet i et langsomt tempo at sikre en hurtig genopretning. I tilflde af mere alvorlige kvstelser, kan yderligere behandling vre ndvendig. Ikke alle lyskesmerter er forrsaget af tilskadekomne muskler. Sommetider "normalt i tilflde af kvinder eller brn " smerter i dette omrde kan vre fra traumer til kn eller hofter, ernringsmssige problemer, underudviklede muskler, knogler vkst, eller andre problemer ikke er relateret til muskel trer. Smerter kan ogs opst, hvis ledbnd holder bkkenknoglerne sammen lsne fra gentagen, insisterende brug af det ene ben over det andet, som nr sparke en fodbold. Hvis smerten fra lysken skade ikke falmer, eller stigninger eller afkast, selv uden yderligere belastning, kan der vre en mere alvorlig skade kun en lge kan behandle. Nogle gange udtrykket "lysken" anvendes som en ikke-stdende eufemisme for det generelle omrde mandlige eller kvindelige knsorganer. Det er ogs betragtes som et sikkert eller hflig sigt at mrke den beskyttende atletiske gear begge kn kan bruge til at minimere skade i kontakt sport. Denne generalisering er ofte ndvendig i omrder af verden, hvor bent navngivning knsorganer er forbudt, eller betragtet som uhfligt eller vulgrt.

Relaterede Sundhed Artikler