Hvad Er en Valerian tincture?
Baldrian tinktur er en urteekstrakt, der kommer fra hst og trring af baldrian planterdder. Det er primrt brugt som en sovende sttte. Syren i roden menes at vre mere potent end nogen anden del af anlgget, og det kan udvindes p to forskellige mder. Rdderne kan trres og formes til et pulver eller klemmes, indtil al saften fjernes. Saft eller pulver derefter sdvanligvis kombineret med alkohol for at gre tinktur. Det tincture har en meget bitter smag og lugt. Af denne grund er det ofte blandet med andre urter, som hjlper reducere lugt og forbedre smagen. Den baldrian tinktur, der slges i butikkerne er normalt kombineret med passionflower, en anden urt, der siges at have en beroligende effekt. historie baldrian tinktur daterer sig tilbage til det gamle Grkenland. Grske lger brugte det til svnlshed og nervse betingelser og til maveproblemer i forbindelse med gas. Gennem rhundreder, udbrede brugen af baldrian rod som en urtemedicin hele Europa og til sidst ind i USA. Under Frste Verdenskrig blev baldrian tinktur givet til amerikanske soldater at hjlpe med at reducere stress og bekmpe trthed. Mange undersgelser har vret gjort for at teste effektiviteten af valerianerod. Undersgelser udfrt i Tyskland i 1980'erne syntes at bevise pstanden om, at det hjalp med svnlshed. Undersgelsen omfattede en gruppe af mennesker, der fik baldrian og en anden gruppe, der kun modtog en placebo "det baldrian koncernen opnede svn 30 procent oftere end placebogruppen. Den beroligende virkning af urter, ud over at hjlpe svn, kan ogs hjlpe med at lindre generel angst og nervsitet. Valerian kan ogs stimulere appetitten og kan vre nyttige i behandling af anorexia nervosa eller tab af appetit som flge af brugen af medicin til kemoterapi. Embedsmnd i USA har opfrt baldrian tinktur som et sikkert produkt, men det betyder ikke, at der er ingen side virkninger. De fleste problemer er relateret til drlig mave. Tager mere end den anbefalede dosis kan ogs forrsage hovedpine og opkastning. Folk, som allerede tager barbiturater eller andre sedativa br nok ikke kombinere dem med baldrian tinktur uden frst at rdfre sig med en lge. Det m heller ikke vre sikkert at tage baldrian fr betjening af en bil eller et andet tungt udstyr, da det kan pvirke reflekser og mentale skarphed.Relaterede Sundhed Artikler