Hvad Er en Urinsyre Diet?
En urinsyre kost er en del af behandlingen af gigt, en medicinsk tilstand, som kan forrsage reumatoid betndelse i leddene i terne, fdder, ankler, hndled, albuer, hnder og kn. Gigt er traditionelt forbundet med en kost, der kan forrsage abnormt hje mngder af urinsyre i blodet. Gigt opstr typisk, nr urinsyre krystaller ophobes i leddene, der forrsager smerte og inflammation. En lav urinsyre kost forhindrer ophobning af urinsyre i blodet, og kan behandle eller forebygge angreb af gigt. Gigt er en form for gigt, der normalt opstr i dem med kost hjt i rdt kd, indmad, fisk og skaldyr, og alkohol. De fdevarer, der forrsager gigt er hjt purin, en forbindelse, som kan ge urinsyre produktion i kroppen. Fdevarer, der forrsager gigt omfatter l, orgel kd, fede fisk, og blgplanter. Visse vegetabilske fdevarer, ssom spinat, asparges og svampe, kan ogs bidrage til gigt. Ofte, de fdevarer, der kan bidrage til gigt er de samme fdevarer, der kan bidrage til kardiovaskulr sygdom. En urinsyre kost typisk behandler gigt ved at snke mngden af purin indtages i fdevarer, og derfor at snke mngden af urinsyre produceres i kroppen. Fdevarer ofte anbefalet p en urinsyre kost omfatter tofu, mrke br. Denne kost indeholder fdevarer med hjt omega-3 fedtsyrer, som ndder, laks, og hr olie, da disse syrer kan bekmpe inflammation i forbindelse med gigt. En urinsyre kost br generelt indeholde masser af komplekse kulhydrater, og samtidig vre lavt proteinindhold og fedt, isr fedt fra animalske kilder. Patienter p en urinsyre kost er generelt rdes til at undg alkohol, isr l, og sukkerholdige fdevarer. Alkohol og sukker kan forvrre gigt og gre det vanskeligere at opretholde en sund vgt. Fedtfattig eller fedtfri mejeriprodukter er normalt anbefales. Spise en urinsyre kost er kun en del af behandlingen for gigt. Typisk er gigt patienter rdes til at motionere regelmssigt og opretholde en sund kropsvgt. Patienterne er normalt bedt om at drikke rigeligt med vand eller andre vsker, da opholder sig godt hydreret kan hjlpe nyrerne fungere mere effektivt at fjerne overskydende urinsyre fra blodet. Medicin er ogs ofte ordineret til at hjlpe styre de symptomer p gigt. Det betragtes som vigtigt at gigt patienter modtager individuelt tilpassede kostanbefalinger fra en lge, da ingen enkelt st kostrd er passende for alle patienter.Relaterede Sundhed Artikler