Hvad Er en Thigh Strain?
En lret stamme er en type af skade, som trer kan forekomme i vvet af en eller flere af lrmusklerne. Den forstrkning og quadriceps er de to grupper af muskler, der er modtagelige for denne type af stamme. Anstrengte lrmuskler generelt tendens til at forekomme som et resultat af anstrengende aktivitet eller over-stretching. Thigh belastningsskader typisk sorteres fra mild til svr. Nr tre er minimal det kaldes en mild eller lnklasse en stamme. Denne type muskel stamme typisk forrsager lidt at ingen smerte eller tab af styrke. En delvis revet lrmuskel er en klasse to eller moderat belastning. Hvis der er en stor involveret tre stammen betragtes som en alvorlig, eller en karakter tre stamme. Nr en grad en skade frste opstr der kan vre en flelse af tthed og mild ubehag. Folk der lider af en klasse to-stamme kan fle en pludselig skarp smerte ved skade. Smerten er generelt tilstrkkelig nok til, at aktiviteten skal bringes til ophr, og der kan vre bl mrker. Grade tre stammer vil resultere i jeblikkelig hvelse og svre smerter, der forhindrer en person fra fortsttende aktiviteter. Mennesker med alvorlige belastninger vil krve hjlp fra andre eller krykker for at g. De quadriceps er muskler placeret p forsiden af lrene. Denne gruppe af muskler er modtagelige for lret stamme som et resultat af aktiviteter ssom fodbold, basketball og lb. Arbejde ud i ekstrem kulde og manglende korrekt strkke ud musklerne kan ogs ende i denne type anstrengt lret skade. Modsat quadriceps er forstrkning muskler, der lber langs bagsiden af lrene. Nr lret stamme forekommer i dette omrde kan det vre et resultat af hoppe og andre aktiviteter, der begynder og slutter med et hrdt og pludselige ryk. Det er typisk smertefulde, navnlig nr man forsger at rette eller bje benet. Smerter fra denne type lret skade kan ogs udstrle til balderne. Uden ordentlig hvile, kan en lret stamme skade forvrres. Kom ordentlig hvile kan vre svrt for mange mennesker, isr dem, der er meget aktive. Ud over at hvile musklerne, indebrer ordentlig pleje anvende is til omrdet og lftning af benet. Kompressiv bandagering af lret kan ogs vre pkrvet efter en skade. Nr en lret har lidt under denne type af skade er det ofte mere modtagelige for lret stamme i fremtiden.Relaterede Sundhed Artikler
- Hvad er rsagerne til Hepatomegali?
- Hvordan kan jeg vlge den bedste Bodybuilding Gym?
- hvad nolvadex ?
- Hvad er de almindeligste rsager til fodgngere Fatalities?
- Hvordan kan jeg vlge den bedste Tonic for hrvkst?
- Hvad er Lndesttte?
- diverticulitis smertelindring
- Hvad er forskellen mellem den Lutealfasen og glsning?
- Hvor effektiv er Evening Primrose Oil for Acne?
- hvad prinivil ?