Hvad Er en Sacroiliac Strain?
Sacroiliac stammen er en smertefuld stramning af de ledbnd, der understtter sacroiliac leddene (SI leddene), de to samlinger p hver side af bkkenet. Det er normalt frst bemrket som en smerte i den nedre ryg, eller p den ene hofte eller balde. Smerten kan strkke sig ned i benet eller hele vejen rundt i lysken, og testiklerne hos mnd. Undertiden nvnte ben eller ryg smerter forveksles med iskias. sacroiliac leddene forbinder korsbenet, en serie p fem ryghvirvler i lnden, og hofter, eller Ilia. Disse led er forbundet med en strkt st af ligamenter, der beskytter leddene, og begrnse deres bevgelse noget. Nr ledbnd bliver skadet eller bliver betndte, ledsmerter og sacroiliac flles dysfunktion kan medfre. SI leddet er srligt srbare i kvinder under graviditet, nr ledbndene lsne som forberedelse til fdslen. Sacroiliac leddene holde op vgten af hele overkroppen, s den ekstra vgt af graviditeten kan gre sacroiliac smerter vrre. Andre ting, der kan forrsage sacroiliac stamme er lange perioder med lft, langdistance-krsel, traumatisk skade p omrdet, og inflammatoriske sygdomme, ssom spinal gigt. Sacroiliac stamme kan diagnosticeres af en lge, og kan behandles med anti-inflammatoriske medicin , muskelrelaksantia, varme terapi, og resten. Fysioterapi eller kiropraktik pleje kan vre nyttig. De fleste mennesker, der lider af en sacroiliac stamme kan vende tilbage til normale aktiviteter efter ca en uges behandling, selv om igangvrende behandling kan vre ndvendig. Nogle gange er det umuligt at forhindre sacroiliac stamme, men vre opmrksomme under aktiviteter ssom tunge lft kan hjlpe. I de tidlige stadier af SI ledsmerter, kan det vre nyttigt for syge til at tage en pause fra aktiviteter, der har tendens til at gre smerten vrre. Nogle mennesker oplever, at tage en over-the-counter anti-inflammatoriske medicin kan afvrge en episode af akut smerte, hvis de tages ved de frste tegn p sacroiliac stamme. Stretching og styrke velser kan ogs vre effektive til at forebygge tilbagevendende episoder. En bkkenet blte kan ogs hjlpe med at lindre sacroiliac ledsmerter og forhindre det blusser op. Denne enhed er nedslidt rundt om hofterne og understtter hele sacroiliac regionen. For gravide kvinder, kan en srlig barsel blte lindre ekstra pres p SI leddene, selv hos kvinder, der ikke var tilbjelige til at sacroiliac stamme fr graviditeten. Der findes mange forskellige typer og mrker af blter og andre anordninger til sacroiliac problemer en sundhedspleje praktiserende lge kan vejlede patienterne i at vlge den rigtige.Relaterede Sundhed Artikler