Hvad Er en Posture Pillow?
En kropsholdning pude er en stttende pude bruges til at hjlpe med at holde tilbage i god kropsholdning position, med skuldrene tilbage og bunden af ryggen let buet. Disse puder er som regel lavet af polyurethanskum, polyester fiberfyld, eller oppustet med luft til rejser. Posture puder anvendes primrt, nr der arbejdes p et skrivebord, der sidder i en bil, eller sover. Slouching kan placere stress p bagsiden knogler, komprimere diske eller pude mellem bagsiden knogler, klemme nerverne i ryggen, skaber spndinger i ryggen, og undertiden forrsage spndingshovedpine. Opretholdelse god kropsholdning med en kropsholdning pude forhindrer disse sprgsml. Skrivebord stol og autostol kropsholdning puder kommer i to typer, og begge har typisk en rem til at fastgre kropsholdning pude til stolen eller bilsdet. Denne type kropsholdning pude er firkantet og affasede eller tykkere ved kanterne og tynde i centrum, hvilket skaber en rille, i hvilken ryggen kan stttes. Denne type pude er sdvanligvis omkring 13 inches med 16 inches (omkring 33 med 41 cm) og er mellem 3 til 5 inches (ca. 8-13 cm) p det tykkeste sted. Den anden type kropsholdning pude er en lille tynd pude, der er flad p den side, der hviler mod stolen, og afrundet p kanten anbragt mod bagsiden. Denne pude er placeret i bunden af ryggen til at yde strre sttte til lnden, som bugter sig stille indad. SOVEPOSITION puder er lavet til begge sider eller ryg sove, og begge stilarter bidrage til at opretholde en korrekt kropsholdning om natten for at lindre spndinger oprettet i ryggen i lbet af dagen, styrke god kropsholdning, hjlpe med at forhindre snorken, og fremme god svn. The side-sovende arbejdsstillinger pude er U-formet, med den ene side af U ? lngere end den anden. Mens man sover, er den krumme del af kropsholdning pude placeret under hovedet til sttte for halsen, den kortere arm af puden sttter flade og den lngere arm pude lber ned bag at understtte rygsjlen. Disse typer af puder er cirka 16 med 23 inches (omkring 41 ved 58 cm), og de er normalt 5 inches (13 cm) tykke. The back-sovende arbejdsstillinger pude er kvadratisk formet med en rille skret ud for halsen og en skl forme hugget ud efter hovedet. Disse puder vugge hals og hoved i en position, som korrekt justerer rygsjlen. Tilbage sovende arbejdsstillinger puder er omkring 11 af 15 inches eller (28 af 38 cm).Relaterede Sundhed Artikler