Hvad Er citicolin?
Citicolin er et kemisk findes naturligt i kroppen, som ogs nogle gange tages som kosttilskud. Ogs kaldet CDP-cholin er det blevet undersgt til anvendelse i mange forskellige sammenhnge siden 1970'erne. Det synes at have virkninger, der kan beskytte hjernen fra skader, der opstr som flge af et slagtilflde eller anden sdan tilstand. Anvendes som et sundt individ, er det blevet vist at ge rvgenhed og endda svagt forbedre synet for et kort tidsrum. Fordi det er et naturligt supplement, ikke s meget studie er blevet frdig med det, som sker for de fleste stoffer, men det ser ud til at have f eller ingen bivirkninger p kort sigt. Et af de mere vigtige roller at citicolin spiller i kroppen er i syntese af forbindelser, der er ndvendige til fremstilling af gr substans i hjernen. Den kan ogs omdannes ved hjerneceller til n af en klasse af kemikalier kendt som phospholipider, som er vigtige for opbygningen af cellemembraner. Ud over dette kan det hjlpe til pfyldning hjernen med en anden type phospholipid kaldet phosphatidylserin. Forsg har vist, at dette kemikalie kan forbedre indlringsevnen og memorization nr det gives til ldre personer med nedsat hukommelse problemer. citicolin er ogs ganske bemrkelsesvrdig for dens evne til at beskytte hjerne-og nerveceller fra beskadigelse, nr de berves oxygen, ssom ved et slagtilflde . Nogle krav antyder, at det kan fremskynde helbredelse fra slagtilflde, og selv behandle sygdomme, der er kendetegnet ved et fald i kognitiv funktion, ssom Alzheimers. Hvad er sikkert, er, at administrationen af citicolin kan forsinke degeneration af cellemembraner forrsaget af slag i forsgsdyr, og at lignende effekter er blevet observeret i kliniske forsg med mennesker. Som et kosttilskud, er citicolin normalt slges i kapsler indeholdende en dosis p omkring 250 mg hver. Det er blevet vist at vre sikker p niveauer op til 500 mg dagligt p kort sigt, men de fleste undersgelser af supplerende citicolin ikke varer lngere end et par uger. Af denne grund er de langsigtede effekter usikker. Den normalt tages for at forbedre motivation og mentale skarphed i et par timer. Dens bivirkninger er normalt meget mild, og inkludere forhjet kropstemperatur og om natten svnlshed, nr det tages i den sene eftermiddag eller aften. Nogle af dem, der bruger supplerende citicolin har ogs rapporteret positive seksuelle bivirkninger og humr ekstraudstyr. Effekter som disse kan skyldes det faktum, at citicolin kan ge niveauet af visse neurotransmittere, ssom dopamin og noradrenalin, i vv i hjernen. Disse kemikalier er tt forbundet med humr regulering og er den sandsynlige rsag til sdanne virkninger.Relaterede Sundhed Artikler