Hvad Er boragoolie Supplements?
Boragoolie kosttilskud indeholder boragoolie, nature s mest koncentreret kilde til gamma-linolensyre (GLA), en essentiel flerumttede omega-6 fedtsyre. Kroppen krver GLA findes i boragoolie, fordi det ikke er i stand til at gre sin egen. Boragoolie kosttilskud menes at forbedre symptomerne ved inflammatoriske tilstande som arthritis, prmenstruelt syndrom og diabetisk neuropati. Borago officinalis, eller hjulkrone, er en wildflower ogs kendt som stjerne blomst. Selv om det har vret brugt af mange kulturer som en folkemedicin i rhundreder, hjulkrone nylig er blevet populr som en kilde til hjulkrone fr olie. Boragoolie indeholder omkring 24 procent GLA, mere end bde kmpenatlysolie eller solbr olie, to andre populre kilder til GLA. Mest omega-6 fedtsyrer fremmer inflammation, mens GLA menes at reducere den. GLA i kroppen omdannes til prostaglandin E, et stof, der spiller en rolle i mange essentielle kropsfunktioner. Den kan ogs undertrykke produktionen af andre prostaglandiner, der fremmer inflammation. Iflge en undersgelse, kvinder, der lider af symptomerne p prmenstruelt syndrom (PMS) udviste lave niveauer af GLA. Dette tyder p, at tage boragoolie kosttilskud kan hjlpe med at lette symptomerne p PMS. Brystspnding, humrsvingninger og irritabilitet var de symptomer mest lettet. Boragoolie tilskud kan ogs hjlpe kvinder med polycystisk bryst sygdom. Adskillige undersgelser har vist GLA at have en gavnlig effekt p leddegigt symptomer. Nogle af deltagerne i undersgelserne modtaget s meget lindring af symptomer p hvelse, stivhed og smerter, at de reducerede deres smertestillende medicin som flge heraf. Tilsvarende forbedringer af symptomerne hos patienter med eksem og psoriasis er blevet rapporteret. Selv om forskningen ser lovende ud, ita s vigtigt at huske, at mange af de undersgelser, der ligger natlysolie som kilde til GLA. Meget f undersgelser er blevet udfrt ved hjlp af boragoolie kosttilskud som kilde til GLA. Still, fordi borago fr olie indeholder mere GLA end bde kmpenatlysolie eller solbr olie, kunne man konkludere, at tage boragoolie kosttilskud ville give lignende resultater. boragoolie kosttilskud er generelt sikker for de fleste raske voksne, men kan forrsage nogle bivirkninger. Den alvorligste er levertoksicitet. Hjulkrone fr og muligvis nogle hjulkrone vegetabilske olier, indeholder pyrrolizidinalkaloider, der er skadelige for leveren. Den bedste mde at undg disse stoffer er at kbe boragoolie kosttilskud, som er certificeret som PA-fri. Enkeltpersoner tager blodfortyndende medicin og gravide kvinder br undg at tage boragoolie kosttilskud. Prostaglandin produceres i kroppen af boragoolie kan stimulere tidlig fdsel. Andre mindre bivirkninger omfatter oppustethed, kvalme og hovedpine.Relaterede Sundhed Artikler