Hvad Er bicep Tendonitis?
Bicep senebetndelse er en almindelig tilstand, isr blandt sportsfolk, hvor de sener, der forbinder muskler til knogler bliver betndt eller anden grund. Denne betingelse normalt opstr samtidigt med andre typer af senebetndelse i skulderen, og det kan vre ganske smertefuldt i nogle hndelser. Afhngigt af svrhedsgraden af bicep tendonitis, kan RICE behandlingen vre tilstrkkelig til at lindre smerten og holde inflammation p et minimum, men i andre mere alvorlige tilflde kan anti-inflammatorisk medicin vre ndvendig, som kan smertestillende medicin. Ekstreme tilflde af denne type tendonitis kan krve yderligere lgebehandling, fysioterapi, eller endda kirurgi. The smerter forbundet med bicep tendinitis generelt ved forsiden af armen hvor bicep muskler tillgger foran skulderen. Smerten kan vre persistente og kan variere i alvorlighed iflge svrhedsgraden af tilstanden. Almindelige rsager til bicep tendinitis omfatter gentagne bevgelser, ssom at kaste en bold, et direkte traume eller indflydelse med skulderen, eller forkalkning af sener. Denne type senebetndelse er ofte ignoreret, isr af sportsfolk, og hvis venstre ubehandlet, vil det ofte fre til mere alvorlige problemer, der kan pvirke skulder evne til at fungere ordentligt. Milde tilflde af bicep tendinitis kan behandles med RICE behandling: hvile, is, kompression, og elevation. Disse foranstaltninger tillader senerne til at helbrede sig selv, og de fremmer blodstrmning til det berrte omrde, som igen fremmer heling og reducerer hvelse. Hvis bicep tendonitis er tilbagevendende, men en tur til lgen er i orden, som det er tilfldet, hvis smerterne bliver vrre eller rsagerne s mange smerter, at armen ikke lngere er brugbare. En lge kan ordinere medicin til at behandle sprgsmlet, og han eller hun kan ogs indfre fysisk terapi bidrager til at rette rsagen til tendonitis smerte. I alvorlige tilflde kan kirurgi vre ndvendig, men dette betragtes som et sidste udvej. Stretching velser og en passende opvarmningsperiode skal hjlpe en person undg bicep senebetndelse. Hvis tilstanden udvikler sig alligevel, kan det vre ndvendigt for den berrte person til at hvile bicep i op til tre uger. Eventuelle velser eller aktiviteter, der krver person at n over hans eller hendes hoved, eller til at flytte armen hurtigt eller kraftigt, br undgs for at forhindre yderligere skade eller forvrring af den eksisterende skade. Icing skaden regelmssigt vil hjlpe lindre smerter.Relaterede Sundhed Artikler