Hvad Er Zhineng Qigong?
Stammer fra en gammel kinesisk praksis kaldet Qigong, zhineng Qigong er en mangesidet liv praksis, som omfatter kropsholdning velser og kropsbevgelser, der skal gre den praktiserende lge strkere og mere intelligent. Det er en form for Qigong, der blev grundlagt i 1980'erne, designet af en professor og stormester opkaldt Ming Pang, ogs kendt som Heming Pang. I Qigong, er en stormester det hjeste niveau af uddannelse, man kan opn. zhineng Qigong er en slags hybrid Qigong med komponenter hentet fra flere forskellige pvirkninger, herunder folkemusik Qigong, taoisme, traditionel kinesisk medicin (TCM), moderne medicin, kampsport, og buddhismen. Qigong, prounounced Chee gung, kan ogs kaldes chi hang og undertiden chillel i USA. Qigong er en mandarin kinesisk ord, der refererer til aa serie af praksis skal fre til selv-forbedring. Det er en gammel serie af praksis, der er udviklet i Kina. I sin kerne, fokuserer Qigong praksis om uddannelse ens krop og sind. Ligesom mange andre typer af Qigong, har zhineng Qigong praksis mange komponenter, men i en stor del har en rkke bevgelser, der er beregnet til at styre Qi og absorbere mere universel qi . Qi, ogs kendt som chi eller zhi, er den taoistiske ord for den universelle livskraft, der giver bevgelse til alle bevgelige ting. En person er sundt, hvis hendes Qi er afbalanceret og korrekt strmmer gennem alle punkter, generelt peger svarende til organer i kroppen. Flles hjlp af lede Qi i Qigong praksis omfatter feng shui, akupunktur, akupressur, bevgelse og meditation. Folk bruger Qigong i en rkke forskellige mder og for en rkke rsager, herunder opnelse af ndelig oplysning, balancering af sindet, og hrdning sygdomme. Historisk set Qigong som en religis praksis var begrnset til munke, men p mange omrder, udviklede de almindelige mennesker i Kina markant forskellige former for Qigong, der normalt kaldes bonde eller folkemusik Qigong. Ligesom de sanktionerede former for Qigong, blev folkemusik former for Qigong praktiseret i hb om at ge ens sundhed og vitalitet. Flles qi-centrerede metoder, der anvendes i zhineng Qigong omfatter hoved massage, ndedrtsvelser, arbejdsstillinger og meditation. De kropsholdning velser, der anvendes i denne type Qigong giver en praktiserende lge prcise arbejdsstillinger instruktionerne for hver del af kroppen. Typer af meditation, der anvendes i zhineng Qigong omfatter qi lft og hlde, qi strkning og Qi trkker. Studerende af zhineng Qigong tage skridt til at forbedre deres frdigheder i praksis, herunder at deltage Qigong klasser, der underviser de Qigong bevgelser i forbindelse med den meditative velse.Relaterede Sundhed Artikler