Hvad Er Winter Depression?
Vinter depression er en betingelse, at mange mennesker oplever som ssonen skifter fra sommer til at falde og i vinteren. Nogle af de symptomer omfatter en generel flelse af slvhed, en generel flelse af melankoli, og en stigning i appetit, isr for sde ting. Lidelsen synes at vre delvist genetisk, og det er ofte vrre for mennesker, der bor i mere nordlige dele af verden. Mange eksperter mener, at vinterdepression kan vre en eller anden mde relateret til et medfdt behov for lys og det biologiske ur hos nogle personer. Flere behandlinger er blevet brugt af eksperter, herunder terapi involverer lys og medicin. Denne form for depression er ogs blevet kaldt ssonmssige affektiv lidelse. Det er blevet delvist skylden for det stigende antal selvmord, der sker i vintertid. Vinterdepression syge vil generelt begynde at f symptomer i efterret som dagene begynder at forkorte, og det vil maksimere som lyset i lbet af dagen nr sin korteste punkt vinteren. rsagerne til sygdommen er stadig uklart, men eksperter tror, det kan vre noget, som mennesker er fdt med. Der er ogs tegn p en familie-forbindelse, hvilket tyder p, at det kan vre primrt genetisk. Nogle lger mener, at sygdommen sker som et resultat af lysflsomhed og en naturlig hldning mod depression. En ting eksperter har vret i stand til at lokalisere i forhold til vinterdepression er en relation til hormonet melatonin. Kroppen udskiller melatonin til at hjlpe folk til at sove. Vinter depression syge ofte har forhjede niveauer af melatonin som med rstidernes skiften. Dette kan potentielt bidrage til de generelle flelse af slvhed og trthed. Hje niveauer af melatonin kunne ogs bidrage til at skabe en samlet "ned" stemning, som kunne hjlpe med at forklare de flelsesmssige aspekter af vinterdepression. Den primre behandling, der anvendes til denne lidelse kaldes lysterapi. Det indebrer at have de berrte enkelte sidde foran kraftige lygter i et bestemt tidsrum hver dag. Det njagtige tidspunkt for lysterapi kan potentielt vre vigtigt, og de fleste mennesker har en tendens til at gre det bedre, hvis de udsttes for lys i de tidlige morgentimer. Sen aften lys eksponering kan ogs vre nyttigt, men det har potentialet til at forrsage svnlshed hos nogle mennesker, s de fleste lger undg det. Lysterapi bruges ofte i hjemmet, fr en person gr p arbejde, men nogle gange folk med de rette arbejdsmiljer kan faktisk bringe lys til at arbejde med dem.Relaterede Sundhed Artikler