Hvad Er Trans-Resveratrol?
Trans-resveratrol er den aktive form af resveratrol polyphenoler "en potent antioxidant ", der kan findes i et antal br og jordndder men er mest almindeligt hentet fra rde druer skind, pulp og stilke. Disse naturlige forbindelser skal beskyttes mod overeksponering for oxygen og direkte lys at forblive effektiv. Nogle undersgelser har vist, at det, der gr dem s effektive, er deres menes evnen til at ge cellulr produktivitet, som siges at ge levetiden, mindske forekomsten af aldring, bekmpe krft og forbrnde fedt. Resveratrol er en naturligt forekommende phytoalexin der er produceret nr en plante bliver angrebet af svampe eller bakterier. Virkningerne af disse forbindelser svarer til antibiotika og bidrage til at beskytte planten mod de invaderende patogener. Disse forbindelser kan findes i rde druer, lilla druesaft, vin, visse br og jordndder. Under udpakningen, er disse forbindelser ofte koncentreret til at omfatte de fleste af de aktive trans-resveratrol komponenter. I begyndelsen af 1990'erne, blev resveratrol bermt p grund af, hvad der er kendt som "franske paradoks" "tanken om, at selv om mange mennesker i denne region flge en dit med hjt fedtindhold, relativt f lider af hjertesygdomme. Denne observation frte til domfldelse, og efterflgende forskning, at dette var et resultat af nationens forbrug af rdvin. Det er blevet opdaget siden 1990'erne, at den trans-resveratrol findes i rdvin kan tilbyde et vld af sundhedsmssige fordele. For eksempel antages det at vre en kraftig antioxidant, der kan hjlpe hindre tab af frie radikaler, nedstte risikoen for hjertesygdomme ved at ge high-density lipoprotein (HDL) cholesterol og fremme energi ved at ge antallet af mitochondria. Rdvin har lnge vret en populr metode til at indtage disse forbindelser, men den kun indeholder en meget lille mngde aktiv trans-resveratrol. Det har fet mange mennesker til at henvende sig til kosttilskud, som regel i pille eller flydende form, og hver med sine egne fordele og ulemper. For eksempel er pilleform bekvem men menes at vre mindre effektive, idet trans-resveratrol er hurtig til at metabolisere, hvilket giver det mindre tid til at absorbere i kroppen. P den anden side kan den flydende form absorbere p et langt hurtigere tempo, men er langt mindre bekvem. Selv om trans-resveratrol menes at vre meget gavnligt for sundheden, er det ikke uden sin downside. Nogle bivirkninger ved indtagelse af en resveratrol koncentration kan omfatte mavekramper, diarre, svimmelhed og en get risiko for bldning under kirurgiske procedurer. Nogle peger p, imidlertid, at disse bivirkninger sdvanligvis forekomme i forbindelse med ringere kosttilskud eller store doser.Relaterede Sundhed Artikler