Hvad Er Teen fedme?
Teen fedme refererer til problemet med meget overvgtige teenagere. Fedme for en teenager opstr, nr hans eller hendes body mass index (BMI) er mere end 95 procent strre i forhold til andre teenagere af samme kn og alder. En 15-rig pige, som er 5 feet, 4 inches (ca. 1,6 meter) hj ville vre overvgtige, nr hun ramte 169 pounds (ca. 77 kg). En 15-rig dreng, der er 5 meter, 8 inches hj (ca. 1,7 meter) ville vre fede p 179 pounds (ca. 81 kg). Udtrykket "fede" er almindeligt anvendt af lger, nr en persons vgt kan indvirke negativt p deres sundhed. Fedme kan vre forrsaget af genetik og vaner ssom at spise usund mad og ikke fr nok motion. Forbrugende flere kalorier end er brndt resulterer i en overskydende fedt lagret i kroppen. Mange sundhed eksperter mener, at teen fedme er blevet et alvorligt problem. Sytten procent af unge i alderen 12 og 19 havde en BMI p 95 procent eller derover i 2006, iflge data fra National Health and Nutrition Undersgelse Survey (NHANES). Der er endnu mere overvgtige teenagere "teenagere med en BMI p eller strre end 85 procent. De samme indberetninger, at 34 procent af 12 -. Til 19-rige var overvgtige i 2006 Teen fedme kan fre til flere sundhedsproblemer. Fede teenagere har strre risiko for at udvikle sundhedsmssige komplikationer ssom type 2 diabetes, hjt blodtryk og hjt kolesteroltal. Hvis de forbliver overvgtige ind i voksenalderen, kan disse teenagere ogs ge deres chancer for at udvikle hjertesygdom. Erhvervelse astma, gigt eller svnapn er ogs mere sandsynligt. Derudover kan der vre mange psykologiske virkninger af teen fedme. Nogle eksperter mener, at der er en strk sammenhng mellem fedme og selv-identitet. Hvis overvgtige teenagere bliver behandlet drligt eller ignoreret af deres jvnaldrende, kan de internalisere disse svar. Dette kan fre til lavt selvvrd, ensomhed, depression, og i de vrste tilflde selvmordstanker og-adfrd. Sundhedseksperter anbefaler flere mder at begrnse teen fedme. De mest almindelige forslag er at spise afbalancerede mltider med nok frugt, grntsager og protein i tillg til at f 60 minutters motion dagligt. Spise en god morgenmad, ser portionsstrrelser og undg tomme kalorier i drikkevarer ssom sodavand kan ogs hjlpe, iflge nogle lger. Lger typisk tyder p, at teenagere undg at forsge FAD kostvaner og i stedet lre at lave livsstilsndringer. Nogle eksperter anbefaler ogs engagere hele familien i sundere vaner at gre de fede teen fle sig mindre alene. Forldre kan ogs undg at tale om sund vgt i form af bare "fedt" og "tyndt", og i stedet rel, at hver persons ideelle strrelse er anderledes.Relaterede Sundhed Artikler