Hvad Er Suntheanine ?
Suntheanine er Taiyo Kagaku s patenterede navn for den rene udvalg af L-theanine. L-theanine er en aminosyre, der findes i grn te. Forskning har vist, at det er en udlber af glutaminsyre, en hjerne neurotransmitter. Suntheanine menes at stimulere de brain s alfablger, s en indberetning, men afslappet mentale og fysiske tilstand er opnet. Det er blevet tilfjet til energidrikke og placeres i kosttilskud for at give folk energi, men alligevel slap dem. Folk, der bruger Suntheanine tror p, at det kan hjlpe dem med at styre og reducere stress og angst. De hvder, at det hjlper dem slappe af, men hvis der trffes i de rette doser, vil ikke f dem til at blive dsig. Nogle brugere mener, at det hjlper dem koncentrere sig og gr dem mere mentalt alarm. Der er endda nogle hvder, at det virker til at snke kolesterol og sttte body s immunsystem. De fleste mennesker rapporterer, at de fler dens virkninger inden for en halv time af sit forbrug. Der er flere kliniske forskningsundersgelser, der tyder p, at Suntheanine kan give brugerne mulighed for at sove bedre. Selv om det er fremstillet af grn te, er bivirkningerne fra koffein reduceret. Andre undersgelser tyder p, at den reducerer symptomerne p prmenstruelt syndrom og snker blodtrykket s godt. De sundhedsmssige fordele ved at drikke grn te er blevet undersgt og anerkendt for r. Selvom drikke grn te kan tilbyde mange af fordelene ved forbrugende Suntheanine , mange grnne te mrker, der slges indeholder meget lidt L-theanine. For at finde grn te, der har mere end 10 mg (1,2 oz) af L-theanine er vanskelig, specielt i omrder uden for Kina og Japan. Som flge heraf er de te meget dyrt. Folk, der markedsfrer og slger Suntheanine pstand om, at kbe deres produkt er langt billigere end at kbe grn te med store mngder L-theanine. Undersgelser har vist, at Suntheanine er sikkert til konsum. Mange stress reduktion kosttilskud medfre, at brugere bliver svnig, men denne formulering menes at reducere stress uden at forrsage dsighed. Det kan findes i tablet-eller kapselform eller som tilstningsstof i mange sundhedsmssige drinks. Selv om de fleste mennesker hvder at lgge mrke til ydelser fra tillgget, nr de bruger s lidt som 50 mg (6,1 oz.), Bliver voksne ofte anbefales at tage 100 til 400 mg (12,2 til 48,7 oz.). Folk, der tager mere end 1000 mg af tillgget rdes til ikke at betjene maskiner eller kre et kretj. Selv sandsynlige sikker, br en lge konsulteres fr forbrugende Suntheanine . Sundhedspersonale br informeres, hvis tillgget er en del af en daglig regime. Desuden skal der udvises forsigtighed, hvis en kvinde er gravid eller ammer.Relaterede Sundhed Artikler