| | Sundhed | sygdom |

Hvad Er Sufi Meditation?

Sufi meditation er en mystisk praksis efterfulgt af nogle sunni-muslimer. Dens ml er at komme fra for rammerne af den illusoriske fysiske verden og blive t med Allah eller Gud. For at kunne gre dette, praktiserende lge, der er kendt som en dervish, frst sger enhed med en mentor, derefter med profeten Muhammed, og i sidste ende med Allah. I den vestlige verden er dervisher og praksis af sufisme oftest forbundet med de "hvirvlende dervisher" af Tyrkiet, men Sufi meditation omfatter et srskilt aspekt af Sufi praksis. Forstelse for et par ndelige komponenter af Sufisme er nglen til at forst den praksis Sufi meditation. Alle muslimer tror p at overholde de fem sjler i islam for at opn paradis efter dden, men sufier mener, at nrhed til Allah kan opleves i dette liv gennem yderligere praksis. Det ultimative ml for Sufi tro er at opleve enhed med Allah ved at opgive ting, der binder n til den fysiske verden og ved at tilskynde en konstant ihukommelse af Allah. Meditation hjlper den troende i dette ml. Iflge Sufi tro, verden som opfattes af mennesker fysiske sanser er en illusion. Kun meditation kan tillade en person at opleve gte virkelighed, der opfattes gennem et andet st af sanser. I nogle Sufi traditioner, er t ml for meditation for at tillade den anden sanser til at strejfe frit og opleve sevrdigheder, lyde, smag, osv., i hele verden. Gennem denne eller andre relaterede praksis, de dervish erfaringer hvad der er kendt som "Noble Connection" til de usete virkelighed Allah. Sufi meditation begynder typisk under vejledning af en Shaykh, ogs kendt som et Sheikh eller Mentor. Shaykhs menes at have modtaget myndighed fra en ubrudt rkke af andre Shaykhs frer tilbage til Muhammeds tid. I de tidlige stadier af meditation, kan dervish blive bedt om at koncentrere sig om et billede, enten i hans eller hendes sind eller med de fysiske jne Shaykh, og rydde hans eller hendes sind af alle andre ting. Meditation kan finde sted i komplet mrke for at minimere sanseindtryk. Til sidst, Shaykh ind i dervish hjerte helt, og Shaykh og dervish er samlet konstant, selv mens den praktiserende lge er ikke i en tilstand af aktiv meditation. Det dervish er derefter klar til at forsge den nste fase af meditation, hvor Shaykh styrer dervish at fuldfre enhed med Muhammad. Hvis dette er opnet, dervish provenu mod fuldstndig enhed med Allah. Folk, der opn enhed med Allah siger, at faser ud over dette ikke kan udtrykkes i ord, men skal snarere opleves. Disse mennesker er berettigede til at blive Shaykhs og at lede andre i meditation. Ligesom andre former for meditation, ssom yoga, praktiserende Sufi meditation kan have fysiske og flelsesmssige fordele svel som ndelige. Stilheden og kontrolleret vejrtrkning meditation kan reducere de fysiologiske virkninger af stress. Det kan ogs fre til mental klarhed og velvre.

Relaterede Sundhed Artikler