| | Sundhed | sygdom |

Hvad Er Stretch Afkortning Cycle?

Strkningen shortening cyklus er en form for bevgelse i skeletmuskulatur, hvor den forlnger og derefter straks kontrakter. Dette synes at give mere styrke og kraft for aktiviteter som at kaste og springning. Nogle menneskelige bevgelser naturligt udviser en strkning afkortning cyklus, og det kan ogs ses i specifikke teknikker, der anvendes i sport for at forge effekten for sportslige prstationer. Forskere udforske hvordan fnomenet fungerer, ved hjlp af bde humane og animalske modeller til at lre mere om funktionen af skelet modeller. begynde med stretch afkortning cyklus involverer en excentrisk bevgelse, hvor musklen forlnger og strkker ud. Et eksempel kan ses i wind-up brugt, fr du kaster en bold i nogle sportsgrene. Efter muskel strkninger, straks det forkorter i en koncentrisk bevgelse, genererer strm til et skub, kast, eller en anden bevgelse. n teori om denne form for bevgelse er, at det hovedsageligt drejer musklen ind i en fjeder. Koncentriske bevgelser alene tendens til ikke at vre s kraftig som en bevgelse i stretch afkortning cyklus. Nogen, der blot kaster en bold, for eksempel, kan ikke have s meget strm som en kande, der har udfrt en wind-up frst. Atleter kan blive undervist at indarbejde denne cyklus til deres fordel i uddannelse, og bruge en rkke forskellige vrktjer til at udvikle strke, fleksible muskler er i stand til store udvidelser og hurtige, kraftfulde sammentrkninger. Den aktive strk forud for flytningen kan ses i en rkke sportsgrene. Naturlige menneskelige bevgelser viser ogs tegn p strkningen afkortning cyklus. Gang og lb, for eksempel inkorporere bde en vis udvidelse og udspnding fr en sammentrkning at skubbe foden fra jorden. Den artikulation af knoglerne i benet lette dette, tilfjer strm til skridtlngde. Hoppe anvender ogs en lignende cyklus, med mennesker strkke benene, og derefter sammenkrben at presse sig vk fra jorden. Atleter kan forfine dette med motion for at udvikle deres benmusklerne, hvilket gr deres fremskridt lngere og deres gangart mere eksplosivt kraftfuld. Forskningen i dette fnomen kan hjlpe forskerne forst, hvordan skeletmuskulatur vrker. Det kan vre vrdifuldt for aktiviteter som at udvikle bedre sportstrningsprogrammer vrktjer og hjlpe patienter med fysisk terapi, hvor muskelsvaghed kan gre det svrt at kontrollere bevgelser. Undersgelser af muskel trthed kan ogs udforske stretch afkortning cyklus for at lre mere om, hvordan det bidrager til udviklingen af trthed og stamme, med det ml at finde nye mder at begrnse trthed i miljer, hvor udholdenhed er kritisk, ligesom maratonlb.

Relaterede Sundhed Artikler